一昨日、昨日とウォーミングアップして、少し良い感じになってきたので、今日はこちらに来てから初めて長く走ってみる。知らない場所なのでアップダウンの加減も分からないが、一応マピオン距離計測で大体の距離感を掴んでから家を出る。
結局ぐるっと一回りして7.9キロを60分。途中南麻布の青木坂（フランス大使館の脇の急坂）みたいな急な上り坂があって目眩がしたが、何とか乗り切った。この辺りは20〜30年前の麻布みたいな風情があって何だか懐かしい。今は低層マンションばかりになってしまった麻布界隈だが、この辺りは昔、まだマンションだらけになる前の麻布と同じ、土と木の匂いがする町並みが残っている。
帰宅後体重を計ると91.0キロと2日続けて過去8年の最低を更新。これは明日と明後日頑張ると90キロを切るかな？いや、それはちょっとやりすぎかな？
いずれにしても、まだまだ脚の筋肉が復活していないので、まずは毎日ちょっとでも長く走って脚力を戻すことに専念しよう。
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今日の体重：91.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、12月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
今月の走行距離： 12.8キロ
やりきる力：10日（走れた日の日数）/65日（トータルの日数） 出走率：.154（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
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