下半身がかなり張っていて厳しいので今朝は調整の1キロのみ走っておく。良く考えたら一昨日も昨日も走った後のシャワーでアイシングを忘れていた。だからこんなに太腿やふくらはぎが張ってるんだね。
明日はもうちょっと長い距離を走りましょう。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0キロ／11.7キロ／11.7キロ
出走日数／トータル日数：3日/3日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと78日
今日の体重：91.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
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