前回は仕事を終えて夜走るメリットについて書いたが、逆のパターンもある。仕事が遅くなり帰宅も遅くなると、疲れてしまい走る気力が沸かないケースもある。
というわけで1月7日は一回休み。このところずっと走っていて疲れも溜まっていたからいいだろう。
というわけで1月7日は一回休み。このところずっと走っていて疲れも溜まっていたからいいだろう。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0.0キロ／34.1キロ／34.1キロ
出走日数／トータル日数：6日/7日 出走率：.857 （'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと74日
今日の体重：91.4キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
自転車通勤をオススメしますって！
５Ｋｍ走るんだったら、自転車で１５～２０ｋｍ走るのと同等。
時間も効率的に使えるし。
夏は大汗かくので難アリだが、今の時期は申し分無しよ。
自転車通勤も来週やってみようと思ってはいるんだけど、距離が近すぎるんだよね。往復7キロぐらいしかないから、トレーニングにはちょっと短すぎだよね。
でも、電車が激混みなので、自転車通勤の方が気持ちは良いだろうと思ってさ。