先週ひいた風邪が意外と長引いてしまい、今週は全然走れなかった。体調も悪かったがお天気も悪かったからね。
で、今日は土曜日。昨日ぐらいから大分体調も良くなってきて、じゃあ久々に走るか、ということに。
引越以来さぼり続けていたストレッチと筋トレもこなす。ストレッチはすっかり順番を忘れてしまっていて、慌てて教則本を探す始末。
筋トレも、何かが違ってしまったみたいで、スローでやって筋肉に負荷をかけるはずが、うまく負荷が掛からず「あれ？」という状態。早く思い出さないと（汗）。
で、走り始めると、意外と調子が良いので、最初は5キロぐらいと思っていたのだが、もうちょっと走ってみようということで、皇居まで行ってみることにした。
去年は一度も皇居に来られなかったので、2年ぶりの皇居である。皇居の周りは今日もたくさんのランナー達が気持ち良さそうに走っている。本当は僕も皇居を一周したかったのだが、それだとちょっと距離が長くなり過ぎなので、それは次回のお楽しみということにした。
竹橋から九段下に抜けると靖国神社の大きな鳥居が見える。この坂を駆け上がるのは結構大変そうだ。
結局10.4キロを77分で戻ってきた。病み上がりにしては調子が良くて何よりだったが、無理をして故障しないようにだけは気をつけないといけないね。
明日もお天気は良さそうなので、もうちょっと長い距離を走りたい。
それにしても、42.195キロってのは、とてつもなく長い距離だねえ。走れるんだろうか。ふと気付けば東京マラソンまであと57日だ。頑張らなくちゃ。
そして体重は最低記録を更新。10日走れない間も全然増えなかったのは何よりだね。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 10.4キロ／66.3キロ／66.3キロ
出走日数／トータル日数：10日/24日 出走率：.417（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと57日
今日の体重：89.4キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
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