休日だが6時起床。起きたら晴れ間が出ている。気持ちが良いのでさっさと支度をして走りに出る。先週、先々週と週末に長距離走ることができず、ウズウズしていたので今日は10キロ走に挑戦。
膝の具合と暑さが心配だったがどちらも大丈夫。やはり夏場は朝早くが気温も低く気持ちが良いね。
というわけで10.3キロを72分。
帰宅後体重を測ると、84.2キロとまたしても最低を更新。8月末までに84キロに落とす目標なのだが、あっけなく達成できそうだ。
80キロなんて夢のまた夢と思っていたのに、あと4キロちょっとで80キロとは、何だか遠くへきたものだ。一昨年のお正月には102キロあったのに。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 10.3キロ／14.5キロ／45.8キロ／333.2キロ
7月の走行目標（100キロ）まで： あと54.2キロ
今週の走行目標（30キロ）まで： あと15.5キロ
出走日数／トータル日数：96日/206日 出走率：.466（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
3日連続出走中
今日の体重：84.2キロ（07年1月15日： 102キロ、7月末の目標： 85.0キロ、最終目標： 77キロ）
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