5時45分起床。寝不足気味だが機嫌は良い。また一段と涼しくなって、まだ8月なのにもうすっかり秋という感じ。
ランニングは3.2キロ。RunKeeper Pro君は、今日も盛大に計測ミスをしていて、表示では4.2キロ。1キロも誤差出しちゃいかんだろうよ(^_^;)。
ちなみに今朝はiPodの選曲がすごくイカしていて、朝から気分が良かった。
Dancing Queen/ABBA, モンキーマジック／ゴダイゴ、愛の讃歌／越路吹雪、Rock Me Amadeus／Falco、Heroes／David Bowie、The Heat is On／Glenn Freyと来たもんだ(^o^)/
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昨日の食事：
朝： パン2種、グレープフルーツ、コーヒー（9:30）
昼： かしわそば（14:45）
夜： 鶏唐揚げ、大根とキュウリのサラダ、ご飯（20:00）
間食： おせんべい1枚
コメント： 家ご飯はやっぱりいいねぇ。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 3.2キロ／3.2キロ／68.5キロ／407.0キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： あと31.5キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： あと22.8キロ
出走日数／トータル日数：114日/236日 出走率：.483（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
1日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、8月末の目標： 84.0キロ、最終目標： 77キロ）
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