5時30分起床。ここ数日一日中身体がだるくて、夜はすぐに眠くなっていて、昨夜も9時半に布団に入り、10時半には寝てしまっていた。
昨夜は眠りも深かったようで朝までグッスリ。目覚ましで起きた時に、身体にエネルギーが戻ってきたのを感じた。久々に元気な朝。
というわけで筋トレやってからランニングに出る。今日も5キロコースだが、走っていて身体の中から次々とエネルギーが供給される感じがして、徐々にペースが上がる。オーバーペースにならないように気をつけつつ31分で走り終えた。これって麻布の家の頃も含めて5キロの最速記録だな。
走っていて気温が低く風が強いので寒かった。もう寒いなんて言う季節なんだねえ。しみじみ。
ちなみに本日もRunKeeper Pro君は盛大に誤差を吐き出しておりました。約250メートルね。
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昨日の食事：
朝： パン2種、チーズ、梨、コーヒー（7:30）
昼： お弁当： サーモンとキノコのタリアテッレ、ズッキーニ、ナス、パプリカの焼き野菜、レタスのサラダ、味噌汁（12:00）
夜： 鶏肉のカシューナッツ炒め、トマト、味噌汁、ご飯（20:00）
間食： なし
コメント： 体重が少し増え気味なので要注意。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5キロ／8.2キロ／8.2キロ／447.2キロ
8月の走行目標（100キロ）まで： あと91.8キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： あと17.8キロ
出走日数／トータル日数：122日/245日 出走率：.498（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
2日連続出走中
今日の体重：84.6キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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