6時過ぎ起床。外は今にも雨が降り出しそうな曇天模様。
休日なのでのんびり走ろうと家を出る。何か普段と違うことがしたいなーということで、いつもの7.8キロコースを逆回りに走る。これがなかなか面白かった。後半は平日コースと同じ道なのだが、前半部分は初めて逆向きに走って新鮮。時々やろう。
脚や腰に大分疲労がたまってきた。しっかりケアしてケガをしないように気をつけよう。
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昨日の食事：
朝： パン2種、チーズ、巨峰、コーヒー（7:30）
昼： 鶏唐揚げ、レタスサラダ、ご飯、味噌汁（12:00）
夜： 刺身、トウモロコシ焼、トマトとジャコのサラダ、ねぎま、ネギ叉焼（19:30）
間食： 歌舞伎揚げ2枚
コメント： 昼は外苑前の居酒屋さん、夜は新大塚の居酒屋さん
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.8キロ／37.4キロ／79.1キロ／518.1キロ
9月の走行目標（100キロ）まで： あと20.9キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： 達成♪
出走日数／トータル日数：132日/255日 出走率：.518（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
12日連続出走中
今日の体重：84.4キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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