5時20分起床。目覚ましより早く起きた。最近寝る間際に本を読む習慣がついてしまい、ちょっと夜更かし気味。気をつけないとなのだが、6時間睡眠でも意外と快調で自分でも驚いている。
筋トレやってランニング。昨日短めにしたので今日は快調だが、ちょっと頭が痛い。風邪か！？これも気をつけよう。
外は秋晴れでいわし雲が流れ、秋真っ盛りという感じ。Tシャツと短パン姿だと、そろそろ涼しいというより肌寒い感じ。そろそろ上着を出すかなあ。まだお彼岸前なのにね。
というわけで6.1キロコースを43分で走る。RunKeeper君はちょっと残念な感じで誤差を出している。
今日一日働けば秋の5連休。頑張ろう♪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 6.1キロ／25.3キロ／109.4キロ／548.4キロ
9月の走行目標（再設定：150キロ）まで： あと40.6キロ
今週の走行目標（25キロ）まで： 達成♪
出走日数／トータル日数：138日/261日 出走率：.529（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
18日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ
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