7時半起床。今日は有給休暇なり。
せっかくの休暇なのに朝から冷たい雨がばしゃばしゃと降っている。
疲れも溜まっているしということで今日は短め。最短コースの1.2kmを8分で。
こんな短いのは久し振り。まあたまには良いだろう。
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昨日の食事:
朝：パン2種、チーズ、コーヒー（7:30）
昼：お弁当： カジキマグロの照り焼き、キャベツとキュウリとインゲンとピーマンのサラダ、ご飯（12:00）
夜：鳥唐揚げ、山芋サラダ、豚の網焼き、明太子炒飯ほか（22:00）
間食： なし
コメント： お酒を少なくしています。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.2キロ／24..2キロ／6.2キロ／647.1キロ
10月の走行目標（120キロ）まで：あと113.8キロ
今週の走行目標（25キロ）まで：あと0.8キロ
出走日数／トータル日数：152日/275日 出走率：.552（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
32日連続出走中
今日の体重：82.6キロ（07年1月15日： 102キロ、10月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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