5時25分の目覚ましを止めて5時40分起床。やはり眠るのが11時15分とかになると少し寝が足りないようだ。もうちょっとだけ早く眠ると良い。
二日リハビリして、筋肉の傷みはほとんどなくなったので、今日から通常モードに戻そうということで、筋トレやってから出走。雨は止んでいると思ってキャップなしで家を出たら、実は霧雨が降っていた。ぎゃふん。
走り出してしばらくしたら右のふくらはぎに鈍い痛みあり。日曜日に目一杯無理をした後なので警戒したが、しばらくしたら傷みはすっと引いた。でも気をつけよう。
というわけで5.0キロを33分。まあまあのタイムだね。
RunKeeper Pro君は激しい誤差を出しまくっている。6.5キロだって（笑）。お天気が悪いとGPSは精度が悪くなるね。
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昨日の食事:
朝：総菜パン、コーヒー（7:30）
昼：アジフライ、レタスサラダ、ご飯、味噌汁（12:00）
夜：世界一美味しいコーンスープ、鶏唐揚げ、カキフライ、エビチリ、ご飯、サラダ菜とトマトとパセリのサラダ（19:45）
お酒： 白ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム・オンザロック1杯
間食： なし
コメント： 夜は昨夜間違えて買ってしまったお総菜を中心に。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／7.4ロ／24.8キロ／665.7キロ
10月の走行目標（120キロ）まで：あと95.2キロ
今週の走行目標（25キロ）まで：あと17.6キロ
出走日数／トータル日数：157日/280日 出走率：.561（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
37日連続出走中
今日の体重：82.8キロ（07年1月15日： 102キロ、10月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
RunKeeper Pro君はいつも激しい誤差を出しているのにどうして使い続けるのですか？矢張り愛着があるのでしょうか？
余計なお世話な質問ですみません。
とらさんこんにちは。
良い質問ですね（笑）。RunKeeper Pro君は、誤差を出すのですが、それを補う良い面があるので、使い続けているのです。
1. 誤差はWeb画面で修正できる。
2. 走行距離をWeb画面で蓄積でき、統計を管理できる
3. 走っている最中に、走行距離やペースなどを音声案内してくれる
という訳なので、便利に使っております（^_^）