昨日に続きまだ筋肉痛がひどく、しかも雨模様でもあるので、今日も軽めに1.2kmを歩くようなペースで。
今週は台風も来るみたいで天候不順が続きそう。秋の長雨が遅れてやってきた。
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昨日の食事:
朝：パン2種、チーズ、コーヒー（7:30）
昼：お弁当： 鶏唐揚げ、酢豚、きんぴらゴボウ、ご飯、味噌汁（12:00）
夜：中華料理屋であれこれ（19:00）
お酒： ビール1杯、紹興酒7〜8杯程度
間食： なし
コメント： 夜はお仕事関係の会食でした。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.2キロ／2.4ロ／19.8キロ／660.7キロ
10月の走行目標（120キロ）まで：あと100.2キロ
今週の走行目標（25キロ）まで：あと22.6キロ
出走日数／トータル日数：156日/279日 出走率：.559（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
36日連続出走中
今日の体重：82.6キロ（07年1月15日： 102キロ、10月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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