5時25分起床。昨夜は友達と飲んでいて遅かったためちょっと眠くて身体も重い。おまけに外は台風18号の接近に伴う雨と風。
以前だったら絶対気持ちが萎えて休んでいただろうが、何とか気合を入れて建て直す。筋トレやってフルウェット装備で家を出る。
最初は結構な降りだったが、走っている間に雨は上がり、最後は東の空に雲間から太陽が透けてきた。へー、このまま晴れるのかな？などと考えつつ5キロを32分。雨だとタイムが悪くなる傾向にあるのだが、今日は悪くなかった。
でも部屋に戻ってきたらまた雨が強く降ってきた模様。まだ晴れるまでにはしばらくかかるかな？
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昨日の食事:
朝：パン2種、巨峰、コーヒー（7:30）
昼：サンドウィッチ2種、コーヒー（12:00）
夜：居酒屋であれこれ（19:00）
お酒： ビール1杯、山口県の冷酒3合、スコッチソーダ割り1杯
間食： なし
コメント： 外食が続いていてお家ご飯が恋しいです。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／12.4ロ／29.8キロ／670.7キロ
10月の走行目標（120キロ）まで：あと90.2キロ
今週の走行目標（25キロ）まで：あと12.6キロ
出走日数／トータル日数：158日/281日 出走率：.562（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
38日連続出走中
今日の体重：83.8キロ（07年1月15日： 102キロ、10月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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