6時半過ぎ起床。雲一つない快晴。昨日の不調が嘘のように朝から元気いっぱい、エネルギーが身体に満ちている。
いそいそと支度して出走。好天なので再び半袖Tシャツと短パンに戻した。湿度も低くてとにかく爽快。
調子に乗るとまた疲れが出そうだったので、抑えめに6.5キロで切り上げる。よっぽど調子が良かったようで、つい数日前に出したこの距離での最速記録をまた1分短縮して43分。ヘェ〜。
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昨日の食事:
朝：パン2種、ぶどう、コーヒー（9:30）
昼：おにぎり2個、鶏の唐揚げ（14:00）
夜：前菜盛り合わせ、ピザ、パスタ、豚肉ソテー、真鯛グリル、ケーキ（19:30）
お酒： 生ビールグラス1杯、赤ワイン5杯、スコッチのソーダ割り2杯
間食： なし
コメント： 徐々に体重が戻ってきた。ホッ(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 6.5キロ／33.7キロ／51.1キロ／692.0キロ
10月の走行目標（120キロ）まで：あと68.9キロ
今週の走行目標（25キロ）まで：達成♫
出走日数／トータル日数：161日/284日 出走率：.567（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
41日連続出走中
今日の体重：82.4キロ（07年1月15日： 102キロ、10月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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