8時ごろ起床。寝ている時間が極端に遅いわけではないのだが、この連休は良く寝ていて睡眠時間が長い分、起きるのが遅くなってしまう。
で、起き出してみるとちょっとふくらはぎに嫌な感じあり。これは無理して走ると危ないかもと思い，今日も最短の0.6キロコースに切り替える。
恐る恐る走ってみると、やはりちょっと違和感がある。これは短くしておいて正解だっただろう。ストレッチを入念にして、ひどくならないようにしないと。
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昨日の食事:
朝：パン2種、ヨーグルト、コーヒー（10:00）
昼：きざみうどん（13:30）
夜：ローストビーフ、コーンスープ、サラダ、パン（19:00）
お酒： 赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り2杯、ラム2杯
間食： ポテトチップス少々
コメント： 世界一美味しいコーンスープ(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0.6キロ／48.3キロ／157.3キロ／997.7キロ
11月の走行目標（再設定：200キロ）まで：あと42.7キロ
今週の走行目標（30キロ）まで：達成♬
出走日数／トータル日数：204日/327日 出走率：.624（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
84日連続出走中
今日の体重：80.6キロ（07年1月15日： 102キロ、11月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ
Tachibana様
はじめまして、大学３年生で就職活動真っ只中のchris（男）と申します。
１ヶ月程前より楽しくブログを拝見させて頂いており、Tachibana様の日々のラン＆記録には感服しております。
そこで質問なのですが、毎日の食事〜ランの記録についてはどのような方法で更新されているのでしょう？自作のテンプレートをお使いなのか、RunKeeperでそういった情報を出力する機能がついているのか、、等々。
出走率などを毎回計算されている訳ではないですよねw
お答えいただければ幸いです！
chrisさんこんにちは！コメントありがとうございます。遅くなってしまいすみません(^_^;)。
ご質問の件ですが、ラン記録は全て手動で手計算しています。RunKeeper Proも使ってログを取っているのですが、精度がいまいちなので、ストップウォッチとマピオン距離計測を使って時間と距離を出して電卓でちまちま計算してます(^_^;)。
食事記録についても、RecRecDietというアプリにも記録していますが、データとしては手入力です。ちょっと面倒なので、これを機に何か自動化できる方法がないか検討してみたいと思います。
ありがとうございました！