8時過ぎ起床。昨日は昼過ぎから忘年会で結構飲んだ。最近気合いを入れて飲むこともめっきり少なくなったせいか、ちょっと飲むと翌日ぐったり疲れてしまう。
今朝も二日酔いではないのだが内臓が疲れている感じでだるい。
ちょっとは走っておくかということで1.2キロのショートラン。じんわり汗が滲んで良い感じ。
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昨日の食事:
朝：パン2種、チーズ、りんご、コーヒー（9:30）
昼：友人宅で宴会（14:00）
夜：引き続き友人宅で宴会（18:00）
お酒：シャンパン1/3本程度、赤ワイン1本弱程度、日本酒少々
間食： チョコレート
コメント：ガッツリ飲みました(^_^;)。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.2キロ／41.5キロ／162.0キロ／1,209.7キロ
12月の走行目標（160キロ）まで：達成♬
今週の走行目標（30.0キロ）まで：達成♬
出走日数／トータル日数：238日/361日 出走率：.659（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
118日連続出走中
今日の体重：80.2キロ（07年1月15日： 102キロ、12月末の目標： 79.8キロ、最終目標： 77キロ
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