7時過ぎ起床。Sleep Cycle alarm clockは7時半に掛けていたのだが、アラームが鳴るより先に起きてしまった。やはりあんまり意味がないかも(^_^;)。
さてさてついに大晦日である。一年の〆、ファイナル・ランに出走。一昨日、昨日と続けて外のみしてしまい体調はイマイチで身体も重い。のんびりと7.6キロを走り無事今年の走り納め。
今年は9月1日から雨の日も風の日も走り続けた。来年この記録がどこまで伸びるか楽しみだ。
体重は外飲みのせいで81.0キロと目標には届いていないが、先週後半から今週前半にかけて79.8キロに到達していたのでまあ良いだろう。
来年もたくさん走りたい。今シーズンはあと1本か2本ハーフを走り、来シーズンにフルというのが現在の目標だ。
というわけで今年のランニング日誌はこれにて〆。ありがとうございました(^-^)。
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昨日の食事:
朝：パン2種、キウイフルーツ、コーヒー（9:30）
昼：おでん、ご飯、お漬物（13:00）
夜：飲み会であれこれ（17:00）
お酒：ビール2杯、ワイン1本程度、スコッチソーダ割り1杯
間食： なし
コメント：二日続けて外飲み〜。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.6キロ／31.8キロ／193.8キロ／1,241.5キロ
12月の走行目標（再設定：200キロ）まで：あと7.2キロ
今週の走行目標（30.0キロ）まで：達成♬
出走日数／トータル日数：242日/365日 出走率：.663（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
122日連続出走中
今日の体重：81.0キロ（07年1月15日： 102キロ、12月末の目標： 79.8キロ、最終目標： 77キロ
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