左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
5時15分の目覚ましを止めて二度寝。5時25分にごそごそと起き出す。もう週末だ。今週はちょっと疲れ気味。でも最近身体に疲れは「それ」として分離させることができるようになってきた。
さてランニング。昨日のドジな暖かさはさっさといなくなり、元通りの冬の朝。見事な朝焼けを眺めつつ7.6キロを45分ではしる。途中一ヶ所是非写真を撮りたいスポットがあるのだが、以前RunKeeperのカメラ機能で写真を撮ったらアプリが落ちてしまって再起動できなくなったことがあり、写真は躊躇している。
iPhone OSがマルチタスクになったら、カメラアプリで写真を撮りたいものだ。
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昨日の食事:
朝：パン2種、チーズ、りんご、コーヒー（7:30）
昼：お弁当：白身魚フライ、鶏照焼き、みそ汁、サラダ、ご飯（12:00）
夜：すき焼き（19:30）
お酒：日本酒1号、ジンバック1杯、スコッチソーダ割り1杯、ラムソーダ割り1杯
間食： チョコレート
コメント：今日も3食家ご飯(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.6キロ／38.0キロ／131.2キロ／131.2キロ
1月の走行目標（220キロ）まで：あと88.8キロ
今週の走行目標（50.0キロ+先週ビハインド34.4キロ）まで：あと46.4キロ
出走日数／トータル日数：22日/22日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
144日連続出走中
今日の体重：83.6キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 83.0キロ、最終目標： 77キロ）
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