上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleのiPhoneアプリ、WiScaleの体重・体脂肪管理画面。
7時半起床。新居には和室が一部屋あって寝室にしている。新しい畳の匂いに包まれて目覚めるのはとても気分が良い。しかも寝室は東向きで見晴らしが良いので、天気の良い朝は太陽が一杯！
いそいそと起き出して出走。まだ引っ越しのダメージが大きいのでこの週末は軽めにということで2.3キロ。これぐらいの距離だと汗もかかない。
徐々に調子を上げて行こう。
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昨日の食事:
朝：パン2種、いちご、チーズ、コーヒー（8:00）
昼：ハッシュドビーフのスパゲッティ、サラダ、コーヒー（12:00）
夜：きりたんぽ鍋（20:00）
お酒：ビール1本、日本酒1合、スコッチソーダ割り3杯
間食： チョコレート、おせんべい、ポテトチップス
コメント：久々にお家ご飯。嬉しい(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 2.3キロ／23.4キロ／23.4キロ／242.9キロ
2月の走行目標（230キロ）まで：あと206.6キロ
今週の走行目標（57.5キロ）まで：あと34.1キロ
出走日数／トータル日数：38日/38日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
160日連続出走中
今日の体重：82.6キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ）
引越しおつかれさま。
こちらは全然雪が降っていないので、とうとう今日2010年初ランニングしてきました。
facebookにfeed(って言うのかな?)を上げときました。(笑)
こんにちは。
東京マラソンが近づいていますね〜
毎年参加者が増えているようで．．．
かなり定着しましたね！
私も出てみたい！
最近はランニングブームなのか．．．．
いろんな物が出てますね〜
コレも凄い！
どもども～。
たかちゃんfacebookやってるんだ？
今検索してみたけど見つからないなぁ。名前本名でやってる？
メールで教えてくれれば幸いです(^_^)。
新居はすごく良い感じ。遊びにきてね～。
こんにちは。コメントありがとうございます。
ランニングは愛好者がどんどん増えていますね。
自分のペースで着々と進化していけるところが素敵ですね～。
これからもどうぞよろしくです(^_^)。