上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、"Weightbot"の体重管理画面。
7:30頃起床。昨日からちょっと風邪っぽかったのだが今朝になって悪化。熱を計ったところ37度丁度ある。
無理は禁物だが、ここまで続いた163日という連続出走記録を途切れさせたくないので意地で出走。ダメそうだったらすぐに戻ろうと思ったが、それなりに走れたので1.3キロ走ってきた。良かった良かった(^-^)。
無事連続出走記録164日目にもチェックが入った！ちなみにこちらは目標管理アプリ"Streaks"
の画面。そして体重も今月目標の82キロを下回った！
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昨日の食事:
朝：パン2種、コーヒー（7:30）
昼：お弁当：ケンタッキーフライドチキン、ポテトとカボチャソテー、サラダ、ご飯、みそ汁（12:00）
夜：吉祥寺いせやで飲み（19:30）
お酒：ビール2杯、レモンサワー4杯、スコッチソーダ割り2杯
間食： チョコレート、おせんべい、ポテトチップス
コメント：久し振りの吉祥寺(^-^)。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.3キロ／20.4キロ／43.8キロ／263.3キロ
2月の走行目標（230キロ）まで：あと186.2キロ
今週の走行目標（57.5キロ+ビハインド分34.1キロで合計91.6キロ）まで：あと71.2キロ
今年の出走日数／トータル日数：42日/42日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
164日連続出走中
今日の体重：81.9キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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