6時15分起床。起きて熱を測ったら36度ちょっと。熱は無事下がったようだ。良かった良かった。
だがまだ完調にはほど遠く、咳はむしろ昨日よりひどくなっているので今日も無理せずショートランにしよう、と思っていたら何と雪まで降ってきた。
これはさすがにヤバいということで、0.6キロの最短ショートランでお茶を濁しておしまい。来週は泊まりがけのセミナーがあるのでどうしても今週中に直してしまいたい。暖かくして早く元気になろう。
体重を測るのを忘れて食事をしてしまったため今日は体重測定はおやすみ。
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昨日の食事:
朝：パン2種、りんご、バナナ、コーヒー（7:30）
昼：ニューヨークバーガー、ポテトM，ホットコーヒー（13:00）
夜：ソーセージのペペロンチーノスパゲッティ、サラダ（19:00）
お酒：白ワイン2杯、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割り3杯
間食： チョコレート、おせんべい、ポテトチップス
コメント：ニューヨークバーガー美味しかった！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0.6キロ／22.0キロ／45.4キロ／264.9キロ
2月の走行目標（230キロ）まで：あと184.6キロ
今週の走行目標（57.5キロ+ビハインド分34.1キロで合計91.6キロ）まで：あと69.6キロ
今年の出走日数／トータル日数：44日/44日 出走率：1.000（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326、'09の通算.663）
166日連続出走中
今日の体重：82.4キロ（07年1月15日： 102キロ、2月末の目標： 82.0キロ、最終目標： 77キロ
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