デイリーたちばな、引き続き追い掛け再生バージョン。昨日の分(1/24)です。
Pic of the Day
今日からの新コーナーです。良い写真がない日は休みます(^-^)
前日からの雪が残る朝。道路はツルツルに凍っていました。
今年の冬は寒いねー。
今日のひとこと
一日たっぷり休養して元気になり、朝4時50分から始動。
たっぷり溜まってしまった業務をどんどんこなして何とか追いつく努力を精一杯しましょう。
全部はもちろん追いつけないけど、だいたい良い感じに整って一日終了。
あーでもバタバタしたな。
今日のランニング & 体重・体脂肪
1月29日(日)の館山若潮マラソン(フル)に向け休足期間に入りました。
今週はずっとショートです。
ショートが続くと運動不足感からそわそわしてしまうのですが、我慢して脚を作りましょう。
今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/3.3キロ/140.2キロ/140.1キロ
1月の走行目標(270キロ)まで:あと130.0km
今週の走行目標(60.1キロ)まで:56.8km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2839.8km
連続出走875日目
著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。