公開週次レビュー、2016年の40週のレビューと41週のデザイン。
10月2週目となる40週は、念願の鎌倉デュアルライフがスタートして鎌倉スタジオに一泊した。
あとは個別コンサルあり、ブログトラブルあり、富山と金沢への遠征ありと、盛り沢山の一週間。
ルーチン系がボロボロなのは一時的には仕方がない。
生活が落ち着くのに伴い立て直していこう。
鎌倉デュアルライフスタート！ブログトラブルあり富山金沢ありの超充実な一週間！！ [公開週次レビュー＆デザイン 2016年 40/41週]
TOPICS
前週 レビュー
2016年40週は超盛り沢山な一週間。
月：午後に打ち合わせ2本、夜は六本木で会食で合計3コマ
火：デュアルライフスタート。朝から鎌倉に移動して引っ越し屋を受け入れ、夜は鎌倉に一泊。
水：鎌倉で目覚め、午前中に六本木に移動。午後から個別セッション2本。
木：午後から個別セッション2本。夜は六本木で会食で合計3コマ
金：六本木で昼に会食。その後まさかのブログトラブルでアクセスゼロに。対外予定は1コマ。
土：3時50分起きでブログ復旧作業。7時過ぎにブログ復旧。富山に移動して午後から富山セミナーと懇親会。予定は3コマ。
日：富山から金沢に移動して個別セッション1本。午後からはコボリさんのセミナー。夜は会食。予定3コマ。
数字に見える予定は15コマで、これでもすでに多いが、さらに鎌倉での引っ越しなど、カウントされていない予定もあったので、本当にみっしりな一週間だった。
今週 デザイン
今週は金沢でスタートして、その後は予定は7コマのみ。
ひさしぶりに引き篭もり的な一週間にできる予定。
ただ、まだ鎌倉スタジオが完全な形になっていないので、まだしばらくバタバタするだろう。
外食
前週レビュー
1週間の外食（月〜日）：
昼食：5回
夕食：5回
合計10回（10/14）
前週も外食が多いが、デュアルライフ開始と旅なので、これは予定通り。
徐々に落ち着いていくだろう。
今週デザイン
今週は現段階で対外的な外食は3回の予定。
ただ、鎌倉でどの程度自炊ができるか分からないので、ある程度の回数になるのは仕方がないだろう。
ブログ更新
前週 レビュー
目標：21記事
実績：11記事
東京にいる間もう少し書けると思ったのだが、ブログのトラブルもあり量産できず。
今週から改善できる予定。
今週 デザイン
目標：14記事
鎌倉デュアルライフがどこまで軌道に乗るかだが、堅実に見積もってみた。
ブログ過去記事修正
前週 レビュー
目標：5記事
実績：2記事
こちらも低調。
今週 デザイン
目標：5記事
今週はある程度はできるはず。
ランニング
前週レビュー
目標28km
実績7km
天候不順もあり、思ったように走れなかった。
今週デザイン
目標：35km
今週は時間が取れるはず。
読書
前週レビュー
目標：1冊読了
実績：1冊読了
今週デザイン
目標：1冊読了
今週もまずはこんなところだろう。
睡眠
▲ 先週1週間の睡眠状態。
7時間24分は悪くない数字だが、移動が多いので疲れが抜け切っていない感じ。
デュアルライフに慣れるまで、こんな感じが続くのかも。
▲ 10月ここまでの睡眠状況。
8月は就寝が23:00、起床が6:17、睡眠時間が7:17だった。
9月は就寝が22:57、起床が6:11、睡眠時間が7時間15分だった。
10月は極端な夜更かしな日がここまでないため、30分弱の前倒しができている。
これはとても良い傾向なので、このまま進めていこう。
ルーチン
ルーチン系は笑っちゃうほど崩れているのだが、今は環境構築中なので、気にせずいきたい。
といいつつも、じわじわと整えることは忘れずに。
使ってるアプリ：Good Habits
まとめ
鎌倉とのデュアルライフがスタートし、ブログが突然強制閉鎖され、富山と金沢強行軍。
そして合間には楽しい会食や個別セッションもふんだんにあり、本当に中身の濃い一週間だった。
徐々に整えていこう。
「週次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。