梅雨の中休みで良い天気なのは有り難いが、ぐんぐん気温が上がって真夏の陽気に。朝寝坊してしまい10時過ぎてから走り始めたので結構キツかった。ひー。
7.8キロを58分。帰宅後体重を測ったら85.4キロと最低記録を更新。なんか85キロを切ると別世界にやってきた感じがするだろうな。
頑張るべ。
今日は6月25日で6月もあと5日ということになる。今月の目標の80キロ走達成がギリギリな感じなので、ラストスパートしていきましょう。
ということで頑張って筋トレやってからランニング。今日は3.2キロを21分。一昨日みたいに気温が高くなくて走りやすかった。
今朝は早起きに成功したのだが、そんな日に限って雨。だがせっかくなので筋トレやってから最短の1.2キロだけ走っておく。短い距離だったがずぶ濡れになってしまった。結構本降りだなあ。
今朝は寝坊してしまい走れず、何となくスッキリしない気持ちだったので、ほんのちょっとだが夜に走ってみる。うん、時間というのは作ればまだまだあるのだな。1.2キロだけだが良い経験になった。
土日走れず今日はどうしても走りたかったのだが不覚にも寝坊してしまい6時20分起床。目覚ましを5分早くしたのが裏目に出た。
筋トレやってからランニング。ひどい湿気だ。うわーうわーと騒ぎつつ時間がないので2.4キロを17分。
6時ちょっと前に起きた。目が覚めた瞬間に近所のお寺の鐘がゴーンと鳴った。なんか良い気分。
金曜日で疲れ気味だが、負けずに筋トレ。ちょっとずつ腕や胸、それに太腿や腹が引き締まって来たかも。まだ希望的観測の範囲かなあ。まあ続けることが重要だ。
ランニングは昨日までよりも信号1つ分距離を延ばして3.2キロ。21分。そろそろタイムも気にしながら走りたい感じになってきた。ラップを取りながら走れば良いのだが、やり方が分からない。マニュアル読まなきゃ(^_^;)。
5時頃に目が覚めたのでそのまま起きてiPhone OS 3.0を入れようと思ったらあっさり二度寝してしまい、結局起きたのはいつもと同じ6:10分。
急いでiPhone OSを入れつつ筋トレやって、丁度アップデートが終わったので新OSのiPhoneを持って走りに出る。外は曇天で気温が低いが、新しいおもちゃをゲットした子供のように気分がウキウキして足取りも軽く、3キロ走ってきた（19分）。
