ランニングに関するエントリー

ランニング日誌（09/05/20）爽快ラン [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月20日 07:21) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

6時起床。今週になってようやく少しずつ就寝時間が早くなってきていて、そうすると朝も早くに目が覚める。今朝は6時起床。まだまだ以前の5時起きの生活には戻っていないが、6時ぐらいに起きられるとずいぶん爽快で宜しい。

今日は1.7キロ走。天気も良くて爽やか。一年中こんな天気だと良いのにねえ。

 

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.7キロ／29.9キロ／190.2キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと50.1キロ
出走日数／トータル日数：53日/140日　出走率：.379（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
2日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

 

ランニング日誌（09/05/19）おニューのウェアでラン [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月19日 12:26) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

日曜日にスポーツ用品店でランニング・ウェアを新調しました。今まではトレーニング・ウェアは持っていましたが、本格的なランニング・ウェアを買ったのは初めてです。着るだけで何だか速そうに見えますね(^_^;)。

というわけで、わずか1.2キロの短距離だったのですが、せっかくなので新調したウェアを着て走り、とても良い気分を満喫できました。

もうちょっと長く走ってあげないとウェアが可哀想ですね。頑張りましょう(^o^)/。

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.2キロ／28.2キロ／188.5キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと51.8キロ
出走日数／トータル日数：52日/139日　出走率：.374（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/18）お休み [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月18日 12:24) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/138日　出走率：.370（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/17）お休み [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月17日 12:22) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/137日　出走率：.372（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/16）お休み [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月16日 12:20) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/136日　出走率：.375（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/15）お休み [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月15日 12:09) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/135日　出走率：.378（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/14）お休み [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月14日 12:07) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/134日　出走率：.383（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

ランニング日誌（09/05/13）雨上がりラン [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月13日 06:39) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

一昨日「リズムを作ろう」と言っていたのに早速昨日さぼってしまうという体たらく。反省。

今日は1.2キロ。

 

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.2キロ／27.0キロ／187.3キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと53.0キロ
出走日数／トータル日数：51日/133日　出走率：.383（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
1日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

 

ランニング日誌（09/05/12）おやすみ [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月12日 07:17) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　0キロ／25.8キロ／186.1キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと54.2キロ
出走日数／トータル日数：50日/132日　出走率：.379（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
0日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

 

ランニング日誌（09/05/11）リズム作りラン [Runnin' Higher]

ttachi (2009年5月11日 07:36) | コメント(0) | トラックバック(0) このエントリーをはてなブックマークに追加

6時起床。先週はGWでだらだらしてしまったので、今週から再びリズムを作っていきたい。

今日は1.2キロを軽く流す。一昨日10キロ走ったのが意外と腰にきている。やはりしばらく長く走らないと筋力が落ちるんだなあ。

ちょっとずつ距離を伸ばしていこう。

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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　1.2キロ／25.8キロ／186.1キロ 
5月の走行目標（80キロ）まで：　あと54.2キロ
出走日数／トータル日数：50日/131日　出走率：.382（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326） 
3日連続出走中
今日の体重：86.6キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標：　86.0キロ、最終目標：　77キロ）

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