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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/120日 出走率：.375（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
ランニングに関するエントリー
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/119日 出走率：.378（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/118日 出走率：.381（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/117日 出走率：.385（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/116日 出走率：.388（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/115日 出走率：.391（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
6時起床。意外とこの6時というタイミングの目覚ましは身体との相性が良いのかも。このところスッキリ起きられる。
ランニングはこちらに引っ越してきてから平日朝としては最長の3キロを20分。1月に夜に7キロというのはあったが、やっと少しずつ朝型に戻ってきたようで体調も改善しているようだ。
京都に行った時、あちこちに木香薔薇が植えられていて、東京では見ないなあ、などと思っていたのだが、今日走っている間だけでも3カ所ぐらいで植えられていた。今まで気付かなかったんだね。
気温が低く汗も軽めなので、昨日おおきに教えてもらったタオル拭きで身体を清めてから支度をするか。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 3.0キロ／25.2キロ／160.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと54.8キロ
出走日数／トータル日数：45日/114日 出走率：.395（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
3日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
6時ごろ起床。早起き。
早起きのおかげでちょっと時間に余裕があったので最近の平日にしては長めの2.1キロを16分で走る。これ以上走ると汗が噴き出すので朝シャワーが必要になり、そうすると一日の時間構成がずいぶんと変わるんだよなあ。最近は夜お風呂に浸かるのが日課なので、これを朝シャワーに変えたくないし、かと言って汗だくのまま出勤というのもイヤだしなあ。一日二回お風呂ってのも贅沢すぎじゃないかと思うんだがどうだろう。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 2.1キロ／22.2キロ／157.3キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと57.8キロ
出走日数／トータル日数：44日/113日 出走率：.389（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
2日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
休暇も昨日で終わり、足腰の披露もずいぶん取れた。今日から復帰。もちょっと距離を走らないと。
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.2キロ／20.1キロ／155.2キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと59.9キロ
出走日数／トータル日数：43日/112日 出走率：.384（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
1日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／18.9キロ／154.0キロ
4月の走行目標（80キロ）まで： あと61.1キロ
出走日数／トータル日数：42日/111日 出走率：.378（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
0日連続出走中
今日の体重：87.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 86.0キロ、最終目標： 77キロ）
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