ランニングに関するエントリー

6時20分起床。昨夜は寝るのが0時半を過ぎてしまい今朝は寝不足で不調。やはり6時間では足りないというか、眠った時間の総延長の問題よりも、何時に寝たか、睡眠がスタートした時刻の問題なのだよな。就寝が0時を過ぎると翌朝の低調さはとても激しい。

昨夜は客先との会食があって帰宅が遅く、22時45分ぐらいだったのだが、妙に元気でテンションが高く、すぐに寝る気になれなかった。

今朝になって、昨夜会食の最後にコーヒーを飲んだせいだと重い至る。やっぱり夜のコーヒーは僕の場合危険だな。気をつけよう。

というわけで眠い目を擦りつつ1.2キロを8分。あと一日頑張ろう(^o^)/

6時20分起床。先週までちょっとずつリズムが良くなってきたので今週から目覚ましを10分早くしたのだが、今週に入ってからどうも調子が悪い。

ふと思い立って、シャワーにしていた入浴を夜湯船に浸かる方式に戻してみた。今朝、昨日よりスッキリ起きられたが、それでも身体が重くてだるい。

が、ぼやいていても元気にはなるまいということでとにかく走る。1.2キロを8分。

6時20分起床。3日ぶりのランニング。日曜日は好天で早起きした休日なのに走れないという失敗をしてしまい、連続出走が途切れてしまった。用事が溜まっていて、早くこなそうとしてしまったのが失敗だった。5分なんか幾らでも作れたのに。

というわけで復活ランは1.2キロを8分。満開だった桜から、ちらりちらりと花びらが落ち始めて、これはこれで風情があるねえ。

連続出走記録が22日で途切れてしまった。

どうも体調がイマイチなのだが、病気というわけではなく、例年春にやってくる心の不調だろうということで、こういう時は構わずしっかり生きるしかないので走る。家を出た時は1〜2キロで止めてしまおうかと思ったのだが、走り始めたら満開の桜にも後押しされて7.8キロ。でもタイムは悪くて62分。先週はこの距離を58分だったから、4分も悪い。まあそれでもしっかり走れたから良しとしよう。しかし桜ってやっぱりキレイだなあ。

6時半起床。2時過ぎに目が覚めてしまい、その後良く寝られなかった。寝られなかったとは言ってもずっと起きていた訳ではなく、眠りが浅くてちょこちょこ目が覚めたという程度。

布団の中でぐずぐずしたいのを気合を入れて起き出してランニング。1.2キロを8分。途中の大学の桜が見頃を迎えている。今週末はお花見に繰り出すのも良いだろう。明日も好天のようだから、のんびり長い距離を走るのも良いね。

桜が満開なのは一年でほんの数日のこと。この儚さはやはり日本人の気質に合ってるんだろうなあと感慨を抱きつつ走り終えたのであった。

6時10分頃に一度目が覚めたが二度寝して6時半起床。朝ランニングを復活させてから徐々に体調が上向いてきていることを実感するが、今週はちょっと不調気味。精神的にもちょっと落ち込んだりイライラしたりが出ている。なんでだろ？

とにかく走る。今日は1.6キロを11分。近所の大学構内から道路に突き出している桜の木は、満開にならないうちに葉桜になり始めてしまって不憫だ。

起きてみたら雨。もうほとんど止みかけていたのだが、心が折れてしまいそうになる。気合を入れて家を出たものの、やはりパラパラと降っていたので0.5キロだけ走ってすぐに帰ってくる。3分。まあこういう日もある。