--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／0キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/32日 出走率：.344（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと49日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
ランニングに関するエントリー
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/31日 出走率：.367（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと50日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/30日 出走率：.367（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと51日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/29日 出走率：.379（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと52日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/28日 出走率：.393（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと53日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/27日 出走率：.407（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと54日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
今日は往復の通勤は自転車で、仕事でも外出があり、さらに帰宅後にランニングという、ちょっと過密気味になった。ランニングは7.2キロを55分。本当は8キロちょっとのコースを走るはずが、曲がり角を間違えてショートカットになってしまった。でも今日はずいぶん歩いたし走ったし自転車にも乗ったのでいいだろう。
僕は一度気合が入るとやり過ぎてしまう傾向があるので、ケガをしたり病気をしたりしないように十分気をつけよう。先々週に風邪をひいたのも、初めての自転車通勤の夜にランニングをして、さらに食事を作り、ピアノまで弾いた翌日だったのだ（笑）。
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.2キロ／73.5キロ／73.5キロ
出走日数／トータル日数：11日/26日 出走率：.423（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと55日
今日の体重：90.8キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
今日はたっぷり走ろうと計画していたのだが、急な用事が入って外出することになり、お休み。快晴で風も弱かったので、走れたら気持ち良かっただろうな。
←人気ブログランキングに参加しました。読んだらクリックを！
2年ぶりの皇居一周は来週のお楽しみになった。
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 10.4キロ／66.3キロ／66.3キロ
出走日数／トータル日数：10日/24日 出走率：.417（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと57日
今日の体重：89.4キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
←人気ブログランキングに参加しました。読んだらクリックを！
先週ひいた風邪が意外と長引いてしまい、今週は全然走れなかった。体調も悪かったがお天気も悪かったからね。
で、今日は土曜日。昨日ぐらいから大分体調も良くなってきて、じゃあ久々に走るか、ということに。
引越以来さぼり続けていたストレッチと筋トレもこなす。ストレッチはすっかり順番を忘れてしまっていて、慌てて教則本を探す始末。
筋トレも、何かが違ってしまったみたいで、スローでやって筋肉に負荷をかけるはずが、うまく負荷が掛からず「あれ？」という状態。早く思い出さないと（汗）。
で、走り始めると、意外と調子が良いので、最初は5キロぐらいと思っていたのだが、もうちょっと走ってみようということで、皇居まで行ってみることにした。
去年は一度も皇居に来られなかったので、2年ぶりの皇居である。皇居の周りは今日もたくさんのランナー達が気持ち良さそうに走っている。本当は僕も皇居を一周したかったのだが、それだとちょっと距離が長くなり過ぎなので、それは次回のお楽しみということにした。
竹橋から九段下に抜けると靖国神社の大きな鳥居が見える。この坂を駆け上がるのは結構大変そうだ。
結局10.4キロを77分で戻ってきた。病み上がりにしては調子が良くて何よりだったが、無理をして故障しないようにだけは気をつけないといけないね。
明日もお天気は良さそうなので、もうちょっと長い距離を走りたい。
それにしても、42.195キロってのは、とてつもなく長い距離だねえ。走れるんだろうか。ふと気付けば東京マラソンまであと57日だ。頑張らなくちゃ。
そして体重は最低記録を更新。10日走れない間も全然増えなかったのは何よりだね。
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 10.4キロ／66.3キロ／66.3キロ
出走日数／トータル日数：10日/24日 出走率：.417（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと57日
今日の体重：89.4キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
← 人気ブログランキング投票ボタン
やっと調子が良くなってきた。明日からは走れるだろう。
--
今日の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 0キロ／55.9キロ／55.9キロ
出走日数／トータル日数：9日/23日 出走率：.391（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
東京マラソンまで あと58日
今日の体重：89.6キロ（07年1月15日： 102キロ、1月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
- which
- Bananian Blue
- 吉越浩一郎のブログ Smell the Roses
- 弁護士 落合洋司 （東京弁護士会） の 「日々是好日」
- 勝間和代公式ブログ: 私的なことがらを記録しよう!!
- 裏ぽた
- 海苔乗り日記（チョコバナナ風味）
- 似非冒険日記
- ある日常
- ICHINOHE Blog
- 中原圭介の資産運用塾 〜Ｎew〜
- 若旦那の独り言wp
- MADE IN JAPAN! in America
- another day 2009
- 小粋空間
- Movable Type 備忘録
- 世界中の１％の人々へ
- 親子で磨くマネー力
- 世界中の１％の人々へ
- ケンタロウの「THE ROCKIN'COOKIN'」 powered by ココログ
- 小粋空間
- MACお宝鑑定団blog
- もとまかのiPhone・iPod touch戯れ日記
- iPhone.goodegg.jp
- ゼント☆ウヨウヨ
- SandersStyle：So-net blog
- 成毛眞ブログ
- 渋谷ではたらく社長のアメブロ
- 内田樹の研究室
- タイトルなし
- iPhone FAN (^_^)v
- Doblog - 二線ボケな日々 -
- ＯＬ侍。 今年もガッツだべ。
- WolaWola
- Feel in my bones
- 夢幻〜霞町昔話
- 気になる、記になる
- 六本木で働いていた元社長のアメブロ
- じゅずじの旦那
- ring the bell
- 今日の海路 〜Today's Seaway〜
- 六本木経済新聞
- TechCrunch Japan
- Appleセンター - CNET Japan
- 総合格闘技ニュースブログ NHBnews PRO
- iPhone・iPod touch ラボ
- Gizmodo Japan（ギズモード・ジャパン）
- F1「F1News」 Formula Web
- Engadget Japanese
