13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
11月19日
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2008年11月19日（水） 晴れ
【そろそろとリハビリジョギング／アリオ・オリオ】
ジョギングできない要因の一つはもちろん右足甲の痛みなのだが、もう一つリハビリが開始できない要因として、目覚ましをかけないせいもあると思い、昨夜は5時45分に目覚ましをかけて寝た。
で、5時45分の目覚ましで起き出してリハビリのジョギングに出る。そろそろと1キロ。途中で右足甲に微かな違和感。ううむ、微妙だなこれは。でも違和感があるとは言っても痛いというほどではないので、明日も短めの距離を走ってみて確かめよう。
それでも久し振りに明け方の、しかも寒さが強くなるキリッとした空気の中を走るのは爽快感いっぱいで嬉しかった。うまく足の痛みが引いてくれればいいな。
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ニナの実家から山ほどリンゴが到着。今朝の朝食はリンゴ1個でおなかいっぱい。大きくて蜜がたっぷり入った「ふじ」。美味い。
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夜はまっすぐ帰宅して食事を作る。冷しゃぶサラダ、ブロッコリーとカリフラワーのアリオ・オリオ、それにニナが一昨日作ってくれた野菜のお味噌汁。アリオ・オリオは初挑戦だったが予想以上に美味かった。冷しゃぶサラダも山ほどレタスといんげんを食べて大満足。
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今日の体重：92.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、10月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：3日（走れた日の日数）/26日（トータルの日数） 出走率：.115（'05の通算.477、'06の通算.279、'07の通算.548、'08の通算.326）
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【5キロ／明け方の写真／そぼろ】
5時10分起床。今日から本気でジョギング復帰。11月はスタートダッシュは良かったが風邪をひいてしまい丸二週間ほぼ走れなかった。せっかくのトップシーズンにもったいないことだ。
ふと思い立って小さい方のデジカメをお尻のポケットに入れてジョギングに出て、けやき坂の上から東京タワーを写す。普段東京タワーは0時ぐらいに消灯するのだが、工事やメンテナンスの時には点いていることがある。今日もたまたま点いていた。吐く息は白く、そして誰もいない。午前5時40分の風景。早起きした人だけが独占できる景色。
ジョギングは天現寺コースを37分。復帰初日にしては上出来。
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仕事は面接が今週山場ということで大忙し。普段より労働時間を一時間増やしているが終わらない感じ。頑張ろう。
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夕食はニナが昨日作っておいてくれたそぼろ。ニナは相変わらず残業が多くて大変そうだが充実しているようで張り切っている。頑張れ〜。
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今日の体重：94.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、11月末の目標： 93.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：10日（走れた日の日数）/26日（トータルの日数） 出走率：.385（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
【萬力や／水着を買う／Dubliner's】
7時過ぎ起床。まいさんが泊まりにきている。まだ二人とも眠っているので静かに行動開始。昨日の洗い物を片付けているとまいさんも起きてきて、続いてニナも起きた。
コーヒー飲んでちょっとまったりしてからまいさんは帰っていった。また遊びましょう〜。
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昼前からニナと外出。家を出るちょっと前から冷たい雨が降り始めた。寒い寒い。これは冬だ。
まずは不動産屋さんへ出向いて部屋の契約更新を済ませる。これであと2年この部屋に住むことになった。実際便利だし部屋の状態も良いし、まったく文句はないのである。贅沢を言えばキリがないが、とても気に入っている部屋なので、長く住みたいな。
契約を終えてホッとしてから食事。十番商店街の「萬力や」へ。いわゆる中華麺屋さん。ご飯ものも少しだけ置いているが、殆どが麺。毎日朝と晩に前を通っているが、入るのは初めて。店の外装とかメニューとかが微妙に「紅虎」でお馴染みの際系に似ているのだが、それぞれちょっと違う。これは何なのだろうと前から思っていた。
で、入ってみるとやっぱり際に似ているがやっぱり違う。僕は黒ごま担々麺、ニナはチャーシュー麺を注文。「黒ごま担々麺」というネーミング自体も際と同じだし、棒状の餃子も置いてある。でも、際だと餃子は熱した鉄鍋で出て来るが、この店だとお皿に乗って出て来る。やはり微妙に違う。ちなみに担々麺の味も紅虎の担々麺に似ているけど、紅虎のほど山椒が激しくない。レジに他の店のカードとか置いてあったが、際系の店のは置いてなかった。やっぱり似ているだけで別の店なんだろう。
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食事の後は雨の中新宿へ出る。南口に出て、まずはまいさんに教えてもらったVictoriaへ。南の島の海で履く海中用のブーツを購入。シーズンオフなんでサイズが全然揃っていなくて、僕のサイズはあったがニナのはなかった。ニナのサイズは日本人標準なので現地でも買ったり借りたりできるだろうということで僕だけ購入。これがあると岩場や珊瑚で足を切らないので良いのだよね。
続いてバシャバシャと雨の中西口に移動して小田急ハルクのスポーツ用品コーナーへ。ここでニナも僕も水着を購入。僕はもともとは買うつもりなかったのだが、ニナが南国っぽい水着を買ってたので、僕も欲しくなって買った。ピーター・アーツみたいな奴（笑）。水着を買うのは99年に屋久島に行った時以来だから、7年ぶりか。ふふふふふ。
さらにニナは通勤用の靴を買おうとしていたのだが、小田急では良いものがなくて断念。プリンタのインクを買いたかったのだがくたびれてしまい、今日のお買い物はここで終了。東口に移動してアイリッシュ・パブ「Dubliner's」へ。日曜の遅い午後にこの店に来てビールを飲むのがとても好き。何だかいつも天気が悪い日に来ているような気がする。今日も雨。ハーフ＆ハーフを頼んでつまみはフィッシュアンドチップスとタコのマリネ。しばしまったり。
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さくっと飲んで地下鉄で帰宅。帰宅後は録画しておいた東京国際女子マラソンを視る。高橋尚子と土佐礼子の対決に注目が集まっていて、楽しみにしていたのだ。
レースは後半の爆発力を持つ高橋の動きを封じようと土佐が序盤からガンガン飛ばす。この作戦が見事にはまり、30キロ過ぎから高橋がみるみるペースダウン。激しい雨による消耗もあっただろうし、後から聞いた話では高橋は脚に故障があり、途中から脚が痺れて動かなくなったそうだが、いずれにしても土佐が高橋を引っ張るだけ引っ張ったことが勝機であったと僕は感じた。
土佐はそのままトップでゴール。高橋はずるずると遅れ、フルマラソン2回目の尾崎にも抜かれて3位フィニッシュ。いやあ過酷なコンディションで可哀想だった。でも高橋にはこれで諦めず北京を目指して欲しい。北京では是非野口と高橋の競演が見てみたい。高橋がトップランナーでいる間に、野口と高橋のどっちが勝つのかを直接対決で見たいんだよなあ。
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夕食はポークソテーに昨日のトマトソースを掛け、焼き野菜、まいさんが持ってきてくれたパテとパンで夕食。二日続けて欧州な食事になった。食事をしつつワインを飲み、テレビでフィギュアスケートのフランスグランプリを視る。安藤美姫は2位表彰台。一番最初のコンビネーションで転倒してしまったのが惜しかった。優勝した韓国のキム・ヨナは16歳とは思えない。凄いなあ。これは浅田はよっぽど頑張らないと今年は大変かも。
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今日の体重：99.6キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、11月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：5日（走れた日の日数）/25日（トータルの日数） 出走率：.200（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【10.5キロ／赤坂ピッツェリア「ギタロー」／セーム・シュルト】
8時過ぎに起床。外は好天だが寒い。眠っているニナを起こさないように静かに支度をしてジョギングに出る。このところちょっとたるみ気味だったので気合いを入れていく。
芋洗坂〜六本木交差点〜外苑東通り〜青山一丁目交差点〜銀杏並木〜絵画館前〜外苑周回道路を一周〜ベルコモンズ前〜表参道〜南青山五丁目交差点〜骨董通り〜高樹町交差点〜西麻布交差点〜戸塚食品前〜甲州屋前〜旧実家前〜龍土町四つ辻〜ホテル六本木脇〜出雲大社前〜四川飯店前〜六本木交差点〜けやき坂下という感じ。約10.5キロを83分。このところあまり長く走っていなかったので行けるところまで行こうと思って家を出たが、思ったよりも長く走れた。
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帰宅後シャワーを浴びるとニナも起きてきた。昼ご飯はニナが他人丼を作ってくれた。味噌汁と一緒に。
午後は洗濯したり掃除したり、日記書いたり。眠くて昼寝したくなったが、我慢。
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日が暮れた後でニナと外出。今日の夕食は赤坂のピッツェリア「ギタロー」へ。先週散歩の途中でこの店の青山店を見つけて、是非一度行ってみようと思っていたのだが、せっかくなので赤坂店に行ってみることにした。ずっと前にテレビで石橋貴明と大竹まことが「この店は何を食っても美味い」と言っていて気になっていたのだが、その後すっかり忘れていたのを、先週の散歩で偶然店を発見して、俄然やる気を出したというわけ。
日が暮れたら寒い。寒い寒いと騒ぎつつ六本木交差点を越えて、防衛庁跡地の再開発、東京ミッドタウンプロジェクトの工事現場の脇を歩く。防衛庁の向かいの一帯は風俗店ばかりが並んでいて、ひどい状態だったのだが、この再開発が進むのに従って風俗店が激減しているようだ。超高層ビルだらけになるのはどうかと思うが、どぎつい風俗店が減っていくのは良いことだ。以前の落ち着いた雰囲気に戻ると良いね。
そのまままっすぐ歩き、乃木坂を下って赤坂通りへ。赤坂小学校の交差点を左折して100メートルほど。繁華街ではなく住宅地の中にポツンと店がある。こぢんまりとして温かい雰囲気。僕らが着いた時にはお客さんはまだ誰もいなかった。予約をして行ったので拍子抜けする。
ワカサギのマリネ、野菜のラタトゥーユ（温製）、ボローニャ風ピッツァ、紅鮭のクリームソースのリングイネを注文。スプマンテをグラスでもらって乾杯した後はキャンティをボトルで一本。パスタは10グラム単位で量を指定できる。最低ポーションは80グラムなので、20グラム追加して100グラムにしてもらった。
どの料理もしっかり作られていてとても美味しい。リーズナブルな価格帯で美味しいイタリアンが味わえる店を探していたので、とても嬉しい。ただ、あくまでもここはピッツェリアということで、ピッツァとパスタがメイン。セコンドも多少置いているが、軍鶏料理が何種類かという程度なので、セコンドも味わえる店は引き続き探したい。レスタジも良いのだが、値段が高いからなあ。
デザートに僕はアプリコットタルト、ニナはティラミス。コーヒーを飲んだらすっかりおなかが一杯。僕らが入店した時には誰もお客がいなかったのだが、いつも間にかほぼ満員である。やっぱり人気があるんだね。
すっかり満腹し、のんびり散歩しつつ帰宅。歩くと片道30分。食前食後の運動に丁度良いぐらいの感じかね。
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帰宅後はHDDレコーダーの追っかけ再生で、スカパー中継のK-1 World Grand Prix 2005決勝ラウンドを見る。ホーストの引退でK-1は新たなステージに入ったか楽しみにもしていたが、最近のサーカス・見せ物路線にはうんざりしていたので、その辺りについても心配しながら見てみることに。
準々決勝でジェロムに判定勝ちしたピーター・アーツだが、またしても怪我のために準決勝進出ならず。今回は脇腹のあばら骨折とのこと。代役で登場したのは、リザーブファイトでゲーリー・グッドリッジの歯を蹴りでへし折って上がってきた極真のグラウベ・フェイトーザ。グラウベは準決勝でも武蔵を膝蹴りでKOし、あれよあれよと決勝進出。もう一方の決勝進出は、こちらも空手ベースのセーム・シュルト。シュルトはでかい。212センチ。そしてバランスが良い。これだけの巨体だと、動きが鈍くバランスが悪い選手が多いのだが、シュルトは動きが俊敏で、しかも脚が長いので、相手選手は本当にやりにくそうだ。
シュルトは準々決勝ではレイ・セフォーを判定で下し、準決勝では去年、一昨年と2連覇中のディフェンディング・チャンピオン、レミー・ボンヤスキーを1Rで2ダウンのTKOで一蹴。かくして、K-1史上初の、空手家同士の決勝戦となったのでした。しかもグラウベは極真、シュルトは正道会館の対決。これは楽しみ。
と思ったのだが、試合はあっという間に終わってしまう。シュルトがグラウベを一方的に攻め続け、膝蹴りでグラウベは失神、あっさりとシュルトの優勝が決まった。失神したグラウベは首がサードロープに引っかかり、その姿は2000年にジェロムに失神KOされたフィリオの姿を思い出させた。グラウベも強くなったけど、それ以上にシュルトは強かった。
このところ、ボブ・サップ、曙など、話題先行の選手ばかりが脚光を浴びて、サーカスみたいになったK-1にすっかり幻滅していたのだが、今回のK-1は久し振りに面白かった。フジテレビが一生懸命話題作りをしようとしていた武蔵やジェロムがあっさり負けて、地味だが力のある選手が優勝したのは、非常に嬉しいことだ。
リザーブファイトの第二試合に出てきたバド・ハリの今後も楽しみだ。後ろ回しのハイキックでステファン・レコを失神KOに追いやった。ハイキックでの失神KOが続出したK-1というのも、実に久し振りのような気がする。やっぱり技巧派やブルなどが入り交じる、群雄割拠の状態が、一番面白いよね。
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今日の体重：97.0キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、10月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：12日（走れた日の日数）/28日（トータルの日数） 出走率： .429（去年の通算10/22まで.477）
【真夜中徘徊】
5時20分起床。霧雨が降る中ジョギングに出る。今日も5キロを42分。新龍土町方面。朝食は高菜めんたいおにぎり。
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仕事の後F君を誘って酒当番で飲み。そのまま六本木に移動してシダックスでカラオケ。結構ワイワイやって2時前にお開きに。家に戻って眠ろうかと思ったのだが、何だか勿体なくて、着替えて再び外出。小雨の降る中一人で三河台町、市兵衛町界隈を歩く。さらに六本木通りを霞町に下り、328へ。ナカジーがDJで来ていたら顔を出してついでに少し飲んで行こうと思ったのだが、ナカジーはいなかった。
仕方がないのでまたぶらぶらと歩き、家に戻り、布団に入る。
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今日の体重：95.6キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、11月末の目標：95.0キロ、年末の目標： 92.0キロ）
やりきる力：18日（走れた日の日数）/28日（トータルの日数） 走り率： .643
【取手／親子丼】喉の風邪はやや悪化傾向。一生懸命うがいをしてジョギングはお休み。早く直れ。
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仕事でS君と取手へ。取手に来たのは20年以上ぶり。しかも前回は麻布から自転車で筑波まで行く途中で立ち寄ったんだった。よく小学生が自転車で筑波まで行ったよなあ。麻布から筑波に引っ越した友達に会いに、親に黙って出かけたもんで、後からこっぴどく叱られたんだけど。
上野駅も去年の改装以来一気に風情がなくなりつつあるような気がする。常磐線もつるんとしたただの通勤路線になってしまったのかな。それでも三河島から南千住にかけての街並みはとてもいい。
取手駅につく手前で電車は利根川を越えて茨城県に入る。この利根川が、徳川家康が作らせた人工河川だなんて、とても思えない。しかし、利根川がなくて、荒川放水路もなくて、隅田川に荒川の水が全部流れ込んでいたら、そりゃあ水害も多かっただろうな。400年も経つと、人工の川か自然の川かなんて、区別がほとんどつかなくなる。コンクリ堤防で固めてないからなんだろうけど。
取手の駅ビルの和光でトンカツ食べてから客先へ。久々に緊張するようなシチュエーション。楽しかったが準備不足。次回また頑張ろう。
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ニナは今日も残業太郎なので僕が親子丼を作る。かつお節で出汁をとったのだが、ちょっと水が多すぎて、醤油とみりんが相対的に足りなかったせいで全体的に何だかぼんやりした感じの味になった。こういうのはしょっちゅう作ってないと按配を忘れちゃってダメだね。まあでも不味くはない。
【スポーツクラブ解約／追加の段ボール】朝、山ほど分別ゴミを出す。先週末に整理した時に出たもの。高校時代の思い出のカセットテープなども、再生不能な自分のバンドのライブなどを除いては全部処分。寂しいけどCDなどでほとんど買い直せるし、我が家にはもうテープデッキがないのだから、無駄にとっておいても仕方がない。
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引っ越しの契約のために貯金を下ろす。これできれいさっぱり素寒貧。また一から貯金のし直し。そう言えば別口で貯めていた旅行用の貯金も今月下ろして、人形町旅行に行ってしまったので、こっちの貯金も底をついてしまった。残ってるのはANAのマイレージぐらいか。とほほ。
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会社の帰りにニナと二人で三鷹のスポーツクラブに解約手続き。恥ずかしながら、一ヶ月しか続かなかったから、ずいぶん無駄にお金を払っていたことになる。もう二度とこういう無駄なお金の使い方はすまい、と誓う。
そう言えば解約手続きをしていたら、担当の兄ちゃんが、僕の会費が3ヶ月分口座から引き落とされていないと言う。鞄の中に通帳が入っていたので見てみたら、確かに一度も口座引き落としになっていない。調べてもらったら、クラブ側のミスだったのだが、担当の兄ちゃんが、11月の引き落とし日に二ヶ月分引き落とすが、もう一ヶ月分は今ここで払え、と言うので、思わず抗議。こちらは今まさにクラブを退会しようとしているのである。しかも引っ越しのために退会するのである（金がないのだ）。そっちのミスで落ちていなかったものを、分割払いならまだしも、今すぐここで現金で払えというのは納得いかない。
と、冷静にだがそれなりに凄んで述べたところ、あっけなく一ヶ月分まけてくれた。言ってみるもんである。ははは。
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家に帰ってきたら、玄関の脇に追加の段ボールが届いていた。ニナが日中に事務手続きをほとんど済ませてくれたので、非常に助かった。粗大ごみ、テレビのリサイクル、光熱関係、ほぼ終了である。
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体調がいまいちなので、さっさと布団に潜り込む。
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寒い寒い。
目が覚めたら9時過ぎ。一度も目が覚めなかった。
外は薄曇りという感じ。ジョギングに出かけたら今日も晴れてきた。たわわに実った夏ミカンや柿の木を眺めながら走る。やっぱり走ると気分がすっきりする。
帰宅後は作業の時間。二時間集中で10枚ほど。もう少し枚数を稼ぎたかったのだが、枚数が少ないから密度を濃くする必要がある。あまり枚数が稼げなくても仕方がないだろう。前に進むことが肝心。
昼食はニナの焼きうどん、夕食は僕が作った野菜のスープ。昨日に続いて野菜を大量摂取。いい気分。
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さて、一週間のレビューである。
1. 仕事の飲みの時は酔うまで飲まない（ビール1杯、赤ワイン、またはバーボンのソーダ割1杯程度で抑える）
まあ合格。というか、仕事の飲みが1回しかなかった。2. 毎日ジョギングする（前の晩酔っ払うと起きられない）
全然ダメ。走ったのは日曜と土曜だけ。3. 毎日日記を書く（酔っ払って帰ってくると書けない）
オーケイ。4. 肉や揚げ物を控え、野菜と魚中心の食事をする（量は減らさなくてOK）
まあまあ。揚げ物は食べてないが、食べ過ぎの日もあり。5. 読書三昧（ぼーっとテレビを観ない）
まあまあ。今日はテレビ見過ぎ。6. 次の小説を早く仕上げる（11月中に初稿完成）
オーケイ。
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お次は体重の変化。
11/5 97.0キロ
11/12 95.8キロ
11/19 95.4キロ激減ではないが、まあ順調でしょう。引き続きこの調子で。
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ちょっと風邪っぽいかも。気をつけよう。
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今日の体重：95.4キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）
今日のジョギング：7キロ、62分、心拍数ターゲット140（今週累計7キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計26キロ）
記載なし
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