2021年10月29日（金）。
今日もブログとランニングの目標達成に向けフル稼働。
久しぶりに達成に向けこだわるのはちょっと楽しい。
夜はエネルギーが切れて早い時間に眠った。
出し切った感じで悪くない。
体脂肪率減少傾向が嬉しい朝
▲ 5時56分起床。
今日もよく眠れた。
▲ 体重は前日と変わらなかったが、体脂肪率が落ちてきていて嬉しい。
▲ 本日のいでたち。
▲ 今朝もMCTオイルとギリシャヨーグルト、そして今日から三日間のファスティングのためコーヒーではなくハーブティー。
▲ 雲一つないギンギンの快晴だ。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
The Source、源。
これまた強いカードだ。
今日もせっせとラストスパート
▲ 今日も10月の目標に向けラストスパート。
昼までがっつりブログを書き、6キロランに出走。
空気がクリアでめちゃくちゃ気持ちいい。
▲ 富士山もくっきり。
▲ 海もキラキラ輝いている。
▲ 海への信号は青！
▲ 由比ヶ浜も美しい。
▲ 最後Runkeeperが一瞬落ちていたようで、250メートル足りていないが実際は6kmラン。
▲ 昼ご飯。鯖の一夜干し、具だくさんの豚汁、プロテイン。
MCTオイルも飲んだ。
午後もがんばって執筆、そして夕陽が最高に美しかった
▲ 午後もガンガン執筆。
そして夕方フィニッシュし、夕日を見に海に出る。
▲ ついに夕日が稲村ヶ崎より左側、伊勢半島に沈むようになった。
もう秋も深まってきて冬が近づいている証拠。
▲ 夕暮れ時に波に乗るサーファーたち。
▲ こんな美しい景色の中サーフィンしたら気持ちいいだろう。
晩御飯は豚の生姜焼き。アスパラとネギ、ブロッコリーを入れてみた。
量をかなり少なくしたのだが、昼に飲んだMCTオイルのおかげか、小腹が空くことなく過ごせた。
読書
▲ そして藤沢あゆみさんの8年ぶり28冊目となる新刊「乗り切る力」を読んでいる。
▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。
▲ 極めて真面目な「性」の本、「ちんトレ」を再読開始。
▲ 滝田ゆうさんの名作「寺島町奇譚」も再読中。
この日更新したブログ記事
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
ランニングの目標達成はほぼ確定。
ブログはもうひとがんばりしないといけない。
どちらも達成して11月を迎えたい。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。