思うこと
2000年4月29日（土） 晴れ
Things I See, No Hate Made--
毎日走って、やはり疲れていたようだ。目が覚めたら10時。12時間近く眠ったのか。
外はいい天気。で、今日もさっそくジョギングに。今日は久々の長距離。8キロを67分。心拍数は130をターゲットにしていたのだが、勝手にペースが上がってしまい、150前後で走る。さすがに最後の1キロはヘロヘロに。
久し振りに多摩湖自転車道を走る。新緑のトンネルの中を走るのは爽快。
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オーバーペースで長距離を走ったせいで、午後は部屋でダラダラと過ごす。干していた布団をしまってそのままその布団にくるまって昼寝など。なんとも言えなく幸せ。
夕食は近所で焼肉。これまた幸せ。
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今日の体重：88.0キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：25.0パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
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伝言板。
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