note note 時間管理 8時間20分睡眠で5時40分に目覚めた日のパワーを思い知る
習慣書評 やめられなくなる、小さな習慣 by 佐々木正悟 〜 「習慣の連鎖反応」を巻き起こして人生を劇的に変える [書評]
日記 普段と違うコースで10km走ったり YouTubeアプリ削除の効果が劇的だと感じた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.5版]
note 定量的に仕事を計測してみよう [note]
ツナゲルサロン 6/29（土）ツナゲルサロン月例会と懇親会開催！ゲストは静美千子さん テーマは「自分の強みを武器にして人生を切り開こう」です！！
iPhone情報 YouTubeアプリをiPhoneから削除したら劇的な変化がやってきた [iPhone]
日記 金丸文化農園のサクランボ狩り＆BBQがめっちゃ楽しかったり 特急が23分止まったけど爆睡してて問題なかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.4版]
日記 海の家の設営が一斉にスタートしたり 了戒翔太さんの出版記念ライブが素晴らしかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.3版]
note エニアグラム「タイプ3ウィング2」疑惑 [note]
note 「悪い習慣の駆逐」パート2 [note]
レビュー＆デザイン ずっと鎌倉に滞在し湘南WSを開催した22週から 麻布で引き篭もり強めでマスタリー開催な23週へ [週次レビュー＆デザイン]
日記 湘南3daysワークショップが最終日を迎えたり POSTで打ち上げてルアーズで晩ごはんした一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.2版]
レビュー＆デザイン 会食が減ってブログ100記事と125kmランできてボディメイクもスタートした5月から さらに会食少なく100記事150kmランに読書もしたい6月へ [公開月次レビュー ＆デザイン]
日記 山だらけ3kmランで汗だくだったり 湘南3daysの二日目と海上テラス懇親会が素晴らしかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.6.1版]
note カウンセリング・セッションはやはり素晴らしい [note]
日記 5月100記事 125kmランをダブルで達成したり 2019年の湘南3days WSが深く豊かに開幕した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.31版]
note 合宿で夜更かししない [note]
日記 ランもブログも目標達成にメドが立ったり 昼ごはんを減らすと飢餓感が出て良くないと自覚した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.30版]
note 5月末の「やれやれ感」 [note]
ボディメイク ボディメイク 新たな挑戦！「 50歳でシックスパック」チャレンジ始めてます！！本気で腹筋割るぞ！！
メッセージ テレビのない生活を8年続けて思う「脱テレビのススメ」
日記 10km走って月間走行目標にグッと近づいたり ブログ100記事は結構ギリギリな一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.5.29版]
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