睡眠 睡眠 エッセイ 本を書くことの素晴らしさ 〜 10冊目執筆開始の朝
エッセイ 同級生と自分の歴史を遡る麻布町歩き
note 再び景色を変えるために動き出す [note]
東京都板橋区グルメ情報 ガレリア 訪問レポート 〜 成増駅近くのカジュアルなイタリアンのパーティープランが美味しかった！！
東京都板橋区エリア情報 上赤塚氷川神社 参拝レポート 〜 板橋区成増駅近くの小さな神社に参拝
東京都板橋区グルメ情報 やまだや 訪問レポート 〜 板橋区成増駅近く 1926年（昭和元年）創業の食堂は昼飲みパラダイス！！
東京都港区グルメ情報 ラ ブリアンツァ（la Brianza）訪問レポート 〜 六本木ヒルズの住宅棟に潜む変幻自在イタリアンが素晴らしい！！
エッセイ 800メートルの壁 〜 ウグイスの声が聞こえない海街
エッセイ GWは引っ越しの季節
神奈川グルメ情報 タベルナ ロンディーノ 訪問レポート 〜 鎌倉 稲村ケ崎の絶景イタリアン テラス席でのランチコースが素晴らしかった！！ [鎌倉グルメ]
神奈川グルメ情報 イザカヤ 山角（サンカク）訪問レポート 〜 桜木町ぴおシティ内のちょっとオシャレな居酒屋さん
東京都港区グルメ情報 ピッツェリア ブガンヴィッレ ヒロオ 訪問レポート 〜 南麻布の本格派ピッツェリアのランチが素敵！！
神奈川グルメ情報 ビストロ オランジュ（Bistrot Orange）訪問レポート 〜 鎌倉 御成通りのカジュアルフレンチは何を食べてもリーズナブルで美味い！！
東京都北区グルメ情報 七輪炭火焼き いくどん 赤羽店 訪問レポート 〜 年中無休 通し営業の焼肉店が昼飲みパラダイス！！
東京都北区グルメ情報 鉄板焼・ワインバル・ダイナー バチ（BACHI）赤羽店 訪問レポート 〜 毎日昼から通し営業！赤羽昼飲みパラダイスのワインバー！！
商品レビュー Tabio 靴下屋の公式オンラインショップで ランニング用 5本指ソックスを購入
神奈川グルメ情報 てけてけ 大船店 訪問レポート 〜 大船駅笠間口近くの焼き鳥と水炊きメインの居酒屋さん！！
note リアルが動くと世界も動く [note]
神奈川グルメ情報 もんじゃ酒場だしや 大船店 訪問レポート 〜 大船駅東口すぐ 2023年2月に新規オープンの居酒屋さん！！
東京都港区グルメ情報 肉割烹 岡田前 訪問レポート 〜 麻布十番に誕生した伝説シェフの和牛料理店が何もかも最高だった！！
セミナーアーカイブ 2年ぶりのリアルセミナー、やっぱりリアルは良い！！
神奈川グルメ情報 菜香新館（さいこうしんかん）訪問レポート 〜 横浜中華街の大人気な広東料理店でランチを堪能！！ [横浜グルメ]
東京都新宿区グルメ情報