ランニング ランニング エッセイ 眠り、走り、書き、読み、作り、食べる。シンプルな日々
ランニング アームバンドなしが快適だった炎熱13kmラン！ つくばマラソンまで136日！
Apple製品情報 Fitbit Oneがやってきた！先代Fitbit Ultraと徹底比較してみた！！
ランニング 灼熱皇居13kmラン！ つくばマラソンまで137日！
エッセイ 奥さん夜中に盛大に締め出されるの巻
ランニング つくばマラソンまで138日！ 暑くてペース上がらぬ13kmラン！
Apple製品情報 Toggl Timer — クラウド式行動ログタイマー！ 365日24時間 すべてのログを取り続けよ！ 常連iPhoneアプリ紹介
ランニング つくばマラソンまで139日！ 梅雨明け灼熱13kmラン！
イベント 44歳になりました！
福岡グルメ情報 福岡 博多 ウォーターダイニング 蔵音（クライン） — 落ち着いた雰囲気の和洋折衷ダイナーがかなり良かった！
Apple製品情報 二代目 Fitbit Ultraが壊れた！ 購入9ヵ月半での故障をどう考えるか。そして…。
イベント 11月24日のつくばマラソン（フル）にエントリーしました♪
セミナー ご参加感謝！福岡で「自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファーストステップセミナー」開催しました！
福岡グルメ情報 稚加榮 （ちかえ） — 福岡 大名 明太子でおなじみの高級料亭のランチが凄かった！
寄稿 AppBankで「ダイエットと健康」に関する連載寄稿がスタートしました♪
ランニング ホテルから港まで！福岡6km朝ラン楽しかった♬
福岡県エリア情報 セミナーのため福岡に来ています！
グルメ情報 神楽坂・リストランテ ステファノ — 「超」職人イタリア人シェフのおもてなしが最高すぎた！また行くぞっ！！
イベント 四角大輔さんをお招きしてトークライブ “ID-4” 超熱気で開催しました！皆さまありがとうございました！！
Seminar 【告知】7月と8月に東京で2つのセミナーを開催します！
イベント 8/3（土）東京にて「人生をデザインする！幸せと自由を謳歌したい人のためのネクストステップセミナー」開催！No Second Lifeセミナー17 です！！
Seminar 7/14（日）東京にて「自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファーストステップセミナー」開催！No Second Lifeセミナー16 です！！
書評