エッセイ ブログ
エッセイ ランニング 初めてのインターバルトレーニング 7kmゼーゼーラン♪ つくばマラソンまで99日！
商品レビュー 2代目 Jawbone UPを購入しました♪今度はブルー！
エッセイ 超多忙ウィークを乗り越えてブログもそろそろと復活
エッセイ 睡眠ってやっぱりとっても大事と再認識したの巻
Seminar 岡部明美・第7期 LPL養成講座 — 5ヵ月連続セミナー第1講（2泊3日合宿）に参加してきたぞ！
エッセイ 合宿セミナー連発でルーチンタスクが崩壊した件
断捨離 小さな「断捨離習慣」経過報告 その2♪
エッセイ やはり僕にはランニングが最大の「生活リズム発生装置」だと思う日々
断捨離 小さな「断捨離習慣」、はじめます♪
Seminar No Second Lifeセミナー16 「自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファーストステップセミナー」 in 東京 大熱気で開催しました！！
ランニング 涼しい大阪旅ラン12km♪ つくばマラソンまで131日！
エッセイ 眠り、走り、書き、読み、作り、食べる。シンプルな日々
Apple製品情報 Toggl Timer — クラウド式行動ログタイマー！ 365日24時間 すべてのログを取り続けよ！ 常連iPhoneアプリ紹介
イベント 44歳になりました！
イベント 四角大輔さんをお招きしてトークライブ “ID-4” 超熱気で開催しました！皆さまありがとうございました！！
Seminar 【告知】7月と8月に東京で2つのセミナーを開催します！
書評 10年後あなたの本棚に残るビジネス書100 by 神田昌典 + 勝間和代 — 全部欲しくなる危険な一冊（笑）
書評 国境の南、太陽の西 by 村上春樹 に15年ぶりで再び巡り合う
体・心 僕が腹筋やスクワットの回数を激減させた理由
エッセイ 夏風邪をひきまして
Seminar 福岡開催！ 6/30（日）「自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファーストステップセミナー」開催！！
メッセージ 4年ぶりの京都・清水寺で僕が写真を撮りたかった理由
書評