お祭り ラン
お祭り お祭り 6年ぶりの参加！リニューアルした麻布十番納涼祭り2013が楽し過ぎた！1日目！！
エッセイ 横浜で落語〜中華街で昼飲みの宴
エッセイ サザンオールスターズの「ピースとハイライト」がCDでしか買えずちょっと残念だった件
エッセイ 「昼かつ丼 ☞ 夜キュウリ = 翌朝体重減」 でいい感じ♪
ランニング 体重83kg台に復帰 調整1kmラン♪ つくばマラソンまで95日！
Apple製品情報 RunKeeper Elite — ランニングログアプリ&サービス RunKeeper の有料サービスに申し込んだ！
ランニング 夕食抜きでも快調10kmラン♪ つくばマラソンまで97日！
エッセイ バイト先でバカやってTwitterで炎上する若者たちのニュースに感じる違和感
エッセイ [雑記] ブログの夏休み
ランニング 初めてのインターバルトレーニング 7kmゼーゼーラン♪ つくばマラソンまで99日！
商品レビュー 2代目 Jawbone UPを購入しました♪今度はブルー！
ランニング 疲れも取れたぞ夏休み5kmラン♪ つくばマラソンまで104日！
Seminar ご参加感謝！No Second Lifeセミナー17「人生をデザインする！幸せと自由を謳歌したい人のためのネクストステップセミナー」大熱気で開催しました！！
エッセイ 超多忙ウィークを乗り越えてブログもそろそろと復活
Seminar 第3期 即日満員につき、10月12・13日に第4期「人生を劇的に変える！超実践2daysワークショップ」を緊急開催します！！
ランニング 快晴！夏空！暑いけど嬉しい13kmラン♪ つくばマラソンまで109日！
ランニング ゲリラ豪雨直撃ずぶ濡れ14kmラン♪ つくばマラソンまで110日！
Seminar 10月5日・6日に東京で第3期 「人生を劇的に変える！超実践 2daysワークショップ」開催します！！
ランニング 今週は予定がいっぱい13kmラン♪ つくばマラソンまで111日！
ランニング さあセミナーだよ！張り切って行こう！2kmラン♪ つくばマラソンまで113日！
ランニング 夜中にふくらはぎが攣ったよ12kmラン♪ つくばマラソンまで114日！
ランニング 8月も頑張ろう！ 初日は道間違えてラッキー10kmラン♪ つくばマラソンまで115日！
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