エッセイ 朝
エッセイ グルメ情報 【閉店】恵比寿 ワインバー 夜木 — 午後2時から開いてるこだわりワインバーで遅い午後をまったり過ごす
麻布グルメ情報 恵比寿 ビストロ シロ — ゆったりカジュアルな空間で至高の休日ランチとワインを
Apple製品情報 必読！あなたのiPhoneを iOS 7にアップデートする前にしておくべき6つの対応
Apple製品情報 NTT docomo Xi と SoftBank LTE スピード比較テストをしてみた！驚愕の結果！！
Apple製品情報 室内・屋外の気温・湿度を同時計測！ シチズン コードレス温湿度計 THD501 が かなり良いぞ！！
ガジェット情報 Jawbone UP で 真夏の夜の寝苦しさが視覚化されていた件
イベント 【閉店】渋谷 はが屋 — 串焼きと和牛切り落としを肴にホッピーを飲む！！
Apple製品情報 ランニング連続出走 丸4年達成！！2009年9月1日から走り続けて1461日！
エッセイ 少しだけ自分のブログを振り返る
オススメ食材情報 メッチャ美味しい野菜！海老原ファームの「エビベジ」トライアルセットが届いたぞ！！
お祭り 6年ぶりの参加！リニューアルした麻布十番納涼祭り2013が楽し過ぎた！1日目！！
エッセイ 横浜で落語〜中華街で昼飲みの宴
エッセイ 「昼かつ丼 ☞ 夜キュウリ = 翌朝体重減」 でいい感じ♪
ランニング 体重83kg台に復帰 調整1kmラン♪ つくばマラソンまで95日！
ランニング 夕食抜きでも快調10kmラン♪ つくばマラソンまで97日！
ランニング 初めてのインターバルトレーニング 7kmゼーゼーラン♪ つくばマラソンまで99日！
ランニング 疲れも取れたぞ夏休み5kmラン♪ つくばマラソンまで104日！
Seminar 第3期 即日満員につき、10月12・13日に第4期「人生を劇的に変える！超実践2daysワークショップ」を緊急開催します！！
ランニング 快晴！夏空！暑いけど嬉しい13kmラン♪ つくばマラソンまで109日！
ランニング ゲリラ豪雨直撃ずぶ濡れ14kmラン♪ つくばマラソンまで110日！
Seminar 10月5日・6日に東京で第3期 「人生を劇的に変える！超実践 2daysワークショップ」開催します！！
ランニング 今週は予定がいっぱい13kmラン♪ つくばマラソンまで111日！
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