なかなか微熱が下がらず、微妙な体調。
引き続き風邪気味 そしてスタミナ切れ週末
せっかくの週末だが、微熱が取れずくしゃみと鼻水、あとおなかの調子がイマイチ。
寝込むほどではないので普通に生活をしているのだが、いまいち集中力も低く、生産性も上がらず過ごしている。
いっそカーッと熱が上がって菌をやっつけてくれた方が早く治るのに、思うのだが、熱は36.8度くらいで停滞。
ランニングもしようと思えばもっと長く走れるような気もするのだが、ひどくなるとイヤなので自制。
早く治そう。
ランニング
今日もショート。そろそろちゃんと走りたい。
連続出走記録更新中。1,144日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／1.0キロ／108.0キロ／1337.6キロ
10月の走行目標（200キロ）まで：あと92.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：あと59.0km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1662.4km
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昨日は午後から友人のお宅で昼飲み。夕方に解散して帰宅。
晩ごはんは前日のお総菜の残り。写真撮り忘れた。夜はごく軽く。
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昨夜は頑張って22時30分就寝。あと30分早く寝たいのだが、なかなかハードルが高い。
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まとめ
月末までがんばって体重を落としましょう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。