あいあいあい〜。今日も5時半に起床。昨夜は10時過ぎには眠ってしまったので、今朝は昨日ほどは辛くなかった。で、メイルチェックして水を一杯飲んで家を出る。当たり前のことだが、今日も外は真っ暗。
で、今日も5キロコース。走り始めたら妙に身体が軽くて、思わずペースを上げてしまう。が、ちょっとペースアップしすぎたみたいで、1キロも走らないうちに脚が痛くなり、息も上がってしまう。こりゃいかんということでペースダウンして残りの4キロを走る。戻ってきたら結局昨日と同じ50分だった。これじゃあペースを上げた意味がないじゃん。この前の箱根駅伝の順天堂大学の5区の人みたいだ。
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無理なペースアップがたたって、会社に行く頃には全身がだるくなってきた。電車の中で昨日に続いて作業をしようと思っていたのだが、眠くてそれどころではなかった。なので、プロの人達が書いた小説を読んで過ごす。それも、まあいいだろう。
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夜に予定していた飲みが流れてしまったので、さっさと帰宅。メイル書いたりスカパーでDiscovery Channel見たり。今日も早く眠ろう。
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今週末は、どっぷり作業にはまる予定。みんな遊びに誘わないで下さい（笑）。
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今日の体重：92.6キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：29.2パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
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