昨日の酒のせいか、昼前までぐっすり眠ってしまう。まあおかげで全然お酒は残らなかったんだけど。ごそごそと起き出して、今日もジョギング5キロコース。ニナも途中までついてきた。マイ心拍数計の存在にもそろそろ慣れてきて、120とまではいかなくても、140前後でずっと心拍数をキープできるようになってきた。毎分140以下の心拍数で走っていると、それほど疲れが後に残らない。
ジョギングの後、一八亭でラーメン。東伏見の交差点のところの道路工事がいよいよ佳境に入り、道路拡張の日も近そうだ。それにしても、道路が広くなると、それまでの景色からまったく変わってしまう。
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夕方からは学芸大で中学時代のどや君と飲み＠美登利寿司withニナという展開。どや君と会うのは実に8年ぶり？かな。あーだこーだと延々と懐かしい話で盛り上がる。
日本酒を飲み過ぎてしまい（ジョギングをするようになってから本当にすぐに眠くなる）、すっかりネムネム状態に。コーヒーを飲みに行こうなどと言っていたのにあえなくダウンして、9時前にどや君と別れる。すまぬ＞どや君。
家に帰ってきても全く使い物にならず、そのまま眠る。
ああ、でも久し振りに会えて本当に楽しかったよ。せっかくだから、またちょくちょく飲もう。でもどや君はお酒強いなあ＜以上私信。
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今日の体重：92.0キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：28.0パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
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