5時半に起きてジョギング。昨日のお酒が残っていてフラフラしてたんだけど、走れば抜けるのは分かっているので構わずスタートする。スタート時は相変わらず真っ暗だけど、10分も走ると空が少しずつ明るくなってくる。日が長くなってきたなあ。今日も5キロを55分で、と思っていたのだが、半分ほど走ったあたりで異変が起こった。
トイレ（大）に行きたいのだ ジョギング中にトイレ（大）に行きたくなるというのが、こんなに辛いことだとは思わなかった。理由はいくつかある。
1. 運動中なので、お腹に力を入れて踏ん張ることができない。
2. 上下に体が揺れるので、とてもツライ、信じられないぐらいツライ。
3. 最初から走っているので、それ以上急げない。
と言ったところだろうか。歩いているなら小走りにってのもあるだろうけど、なにせこちらは最初から走っているわけだから、これはどうにもならない。それでもしらずしらずのうちにどんどんペースが上がっていたようで、マイ心拍数計は今までに見たことがないような数値を叩きだしている（190）。自分の辛さが数値で表示されているのを確認しつつトイレを目指すというのは、いやはや何ともいえないものだ。
途中何度かくじけそうになりつつも（おいおい）、何とか自宅のトイレに滑り込み、しばし脱力状態に。おかげで普段よりも10分近く速いペースで走ったよ。ああそうですとも。
--
仕事は相変わらず。昼食は鯖の照り焼き定食。鯖の照り焼きっていうのは、生まれて初めて食べたな。美味しかったけど。
--
帰宅後に歩いて10ほどのところにあるクリーニング屋に洗濯物を取りに行ったら、もう閉店していた。以前9時まで営業だと言われて8時半に行って閉まっていたことがあり、先週末に「9時までやってないじゃん」とさりげなく文句を言ったら、「8時半までは開いてるよ」とおばはんが元気に言っておった。降りたシャッターの前で時刻を確認。7時57分。ふーん、なるほどね。消火器を投げ込んだうえに火でもつけてやろうかと本気で思う。客商売なんだから、少しはプロ意識を持たんかい、ドあほうめが。
--
夕食はコンビニの助六寿司。今日も一口も肉を食わなかった。
あ、そうそう、肉体改造で一つ補足。ジョギングをするようになってから、薄くなっていた前髪が復活しつつある。これは僕も予想外の驚き。新陳代謝が活発になっているせいなのか、それとも老廃物が定期的に汗と一緒に流れ出すのか。
何となく髪が増えたような気がするなあーと思ってニナに確認したら、ニナもそう思っていた、とのこと。うーん、すごい。
田中教授に知らせてあげたら、「ジョギングで増えるあなたの頭髪」なんて本を書いちゃうんだろうか。それはそれで怖いが。
--
土曜日の分から今日の分までの日記をようやく書いた。よかったら下の「past」のところから見てやってください。今年は基本的に毎日分の日記を書いてるので。
--
今日の体重：93.0キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：26.8パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
--
伝言板。
↑これは空メイルボタンです。
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。バンバン押してください。
↑これは日記猿人のランキングへの投票ボタンです。
良かったら押してください。ランキングにおけるこの日記の順位が上がります。
(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com