トリプルベスト更新
朝起きて体組成計に乗ったところ、体重、体脂肪率、体年齢が揃って今年のベストを更新。
体重が84.6kg、体脂肪率20.5%，体年齢48歳。
体脂肪率20.5%はオムロンのこの体組成計を買った2021年1月以来のベスト。
自分用の日記によると、一昨年2024年の今日は体重85.1kgだったそうなので、既にその頃よりも痩せている。
とはいえ、まだまだお腹を中心にたっぷり脂肪がついているので、その辺りをスッキリさせたいところ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。