昨日の午後から再び痛み出した左膝。
膝痛のため那須塩原ハーフマラソン出走断念
膝の痛みは激痛というわけではないのだが、階段を上り下りする時は結構しっかり痛い。
ランニングもゆるいスピードなら1〜2km全然問題なく走れるが、弱い痛みがある。
ただ、レース、しかもハーフマラソンは、1kmあたり5分を切るペースで爆走する。
しかも那須塩原ハーフは、前半の9kmがずっと上りで、9km地点から18kmまでがずっと下りというスピードコースで、脚をかばいながら、まともな記録を出せるはずがない。
おまけに奥さんが引いていた風邪がうつってしまい、微熱も出てきてしまった。
これはダメだ、ということで夕方決断。那須塩原ハーフは欠場します。
那須塩原ハーフは凄く好きなレースで、一昨年も去年も自己ベストを更新してきた相性も良いレースだったので残念。
でも、膝に不安を抱えたまま爆走して、ひどくしてしまったら、今シーズンを棒に振りかねないので、勇気を出して決断。
週明けにカイロの先生に診てもらい、それでダメなら整形外科も考える。
とにかくしっかり治して元気に走れるようになろう。
ランニング
1kmラン。ゆっくり走る分には痛みは出ない。ただ立ち止まる時や、階段の上り下りの時にしっかりした痛みがある。
連続出走記録更新中。1,157日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／22.0キロ／2.0キロ／1380.6キロ
11月の走行目標（200キロ）まで：あと198.0km
今週の走行目標（30.0キロ）まで：あと8.0km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1618.4km
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まとめ
膝をきちんと診てもらおう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。