お天気の良い日曜日。
対外的な予定がない一日は静かにアウトプットに専念する一日となった。
静かで特徴はないかもしれないが、とても充実した一日。
ランニングとブログの週次目標達成！静かなアウトプットモードの日曜日 [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて5時39分に起床。
夜に予定がないのに最近微妙に夜更かししてしまうのが良くない。
夜に動画を見てしまう癖をやめよう。
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▲ 前夜の中華が効いたらしく、1日で2kgも増えてしまった。
一時的なものではあるが、嬉しくないねぇ。
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▲ お天気の良い朝は気持ちがいい。
僕はこの部屋のここからの眺めが大好きだ。
▲ お天気が良いと朝ごはんも気分が良い。
食事のあとは家事とアウトプットの時間。
曜日が関係ないとはいえ、日曜日はなんとなくゆったりする。
▲ 昼前に5kmのランニングに出る。
前夜の食べ過ぎで体重が重いせいか、たかが5kmだったが結構きつかった。
▲ きつかったがこれで今週も35kmの目標を1km上回り、目標達成。
これで3週連続35kmの目標を越えることができた。
来月は200km走にチャレンジしたいので、引き続きコツコツいこう。
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今週の目標／実績：35km／36km
今週目標まで残り：達成♪
今月の目標／実績：150km／106km
今月目標まで残り：4４km
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▲ お昼ごはんは鮭の西京焼き。
僕は対外予定がないのでこの日から鎌倉に行こうと思えば行けたのだが、奥さんが東京で仕事なので、僕もネコも週末は六本木に滞在することにした。
最近離れている時間が多めなので、一緒にいられる時間も大切にしたいよね。
食事のあとは午後も引き続きアウトプットモード。
ずいぶん頭の切り替えがスムーズに行くようになってきた。
今週はブログ更新は目標の14本を上回り、17本書けた。
さらにLINE BLOGにも数本記事を載せているので、かなり良い感じになってきた。
▲ 夕方に買い物に出かける。
途中信号待ちがあったので、iPhoneからサクッとLINE BLOG更新。
こりゃいいや。
▲ ミッドタウンの正面入口を入ったコンコースのクリスマスツリー。
小さいサンタさんがいっぱい。
▲夕食は豚しゃぶ。
うっかりまた夜更かししそうになって、頑張って22時15分くらいに眠る。
夜更かし癖を断ち切ろう。
まとめ
アウトプットに集中する環境を構築してきたが、徐々にスムーズになってきて、どんどん思考が生まれてくるようになってきた。
僕はストレングスファインダーの2位が「着想」なので、ここがスムーズになってくると、どんどんアイデアが湧いてくるようになる。
来週も引き篭もっていこう。
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。