食事記録
| 日付 |
朝食 |
昼食 |
夕食 |
間食 |
体重 |
ジョギング |
| 2005年12月1週目 |
| 2005/12/1 |
トースト+ハム
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カキフライ+海老フライ定食（味彩） |
総菜いろいろ |
なし |
96.6 |
なし |
| 2005/12/2 |
トースト+ハム |
海鮮丼（きときと） |
ダブルチーズバーガー（マクドナルド） |
チョコパイ |
97.2 |
なし |
| 2005/12/3 |
ぬき |
にぎり寿司（築地龍寿司） |
宴会（自宅） |
なし |
96.8 |
なし |
| 2005年12月2週目 |
| 2005/12/4 |
ぬき |
ぬき |
鉄板焼き（自宅） |
バームクーヘン |
96.6 |
なし |
| 2005/12/5 |
ご飯+鰯甘露煮+リンゴ |
カツ丼（龍馬） |
鉄板焼き（自宅） |
バームクーヘン |
97.0 |
3km/25min |
| 2005/12/6 |
トースト+ハム+リンゴ |
鯖塩焼き定食（味彩） |
ビッグマック+ポテト（マクドナルド） |
バームクーヘン |
96.6 |
3km/24min |
| 2005/12/7 |
トースト+ハム+リンゴ |
担々麺（紅虎） |
イタリアン？（La田村） |
なし |
96.8 |
3.5km/29min |
| 2005/12/8 |
サンドウィッチ+
野菜ジュース |
海鮮丼（きときと） |
野菜ス−プ+クラッカー+トースト |
バームクーヘン |
97.0 |
なし |
| 2005/12/9 |
トースト+ハム |
炒飯（紅虎） |
宴会（如水会館）
|
なし |
97.2 |
3.5km/30min |
| 2005/12/10 |
総菜パン+野菜ジュース |
中華弁当 |
炒飯（紅虎） |
なし |
97.0 |
なし |
| 2005年12月3週目 |
| 2005/12/11 |
ぬき |
シュラスコ（バルバッコア） |
蟹 |
なし |
97.0 |
なし
|
| 2005/12/12 |
トースト+ハム |
ステーキ掛けご飯 |
鰻（橋本） |
なし |
97.0 |
なし |
| 2005/12/13 |
トースト+ハム |
海鮮丼（きときと） |
辛い稲庭饂飩 |
なし |
97.2 |
なし |
| 2005/12/14 |
トースト+ハム |
辛子卵炒め（龍軒） |
マクドナルド |
なし |
96.8 |
なし |
| 2005/12/15 |
トースト+ハム |
トンカツ+カキフライ（味彩） |
飲み（ささ木） |
なし |
96.8 |
なし |
| 2005/12/16 |
トースト+ハム |
青椒肉絲（紅虎） |
飲み（モンスーンカフェ） |
なし |
96.6 |
なし |
| 2005/12/17 |
ぬき |
寿司（すしざんまい） |
宴会（自宅） |
ポテトチップス |
97.2 |
なし |
| 2005年12月4週目 |
| 2005/12/18 |
ぬき |
カレーシチュー+パン |
チーズ+カレーシチュー+パン |
なし |
96.8 |
なし |
| 2005/12/19 |
トースト+レバーペースト |
海鮮丼（きときと） |
チキンソテー+サラダ+パン |
ピーナッツ |
96.8 |
なし |
| 2005/12/20 |
玉子ご飯 |
幕の内弁当 |
名古屋コーチン |
なし |
98.0 |
5km/42min |
| 2005/12/21 |
朝食ブッフェ（名古屋） |
ミソカツ弁当 |
焼肉（一番館） |
なし |
97.6 |
なし |
| 2005/12/22 |
リンゴ |
チキンカツ定食 |
宴会 |
なし |
97.4 |
なし |
| 2005/12/23 |
ぬき |
蟹クリームコロッケ（EDOYA） |
寿司（空海） |
なし |
97.6 |
なし |
| 2005/12/24 |
ぬき |
オムレツ（Cafe Daisy） |
チキンソテー |
ケーキ |
98.0 |
5km/42min |
| 2005年12月4週目 |
| 2005/12/25 |
ぬき |
トマトソーススパゲッティ |
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98.6 |
5km/41min |
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