2017年9月28日の日記。
今週の鎌倉滞在を終えて六本木に戻る一日。
帰宅後は打ち合わせがあったり、夜は三週間ぶりのお寿司を楽しんだり。
六本木に戻ると、いつも賑やかな日々になる。
今週も賑やかだ。
鎌倉から六本木に戻って打ち合わせしたり 夜は三週間ぶりのお寿司を楽しんだ一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
鎌倉から六本木に戻る 渋滞にはまったり法務局に寄ったりで1時間45分かかった
▲ 朝まで土砂降りの雨が降っていた鎌倉。
昼前には雨は完全に止んで晴れ間も見えてきた。
▲ 今週はジュリちゃんの洗車をしたかったのだが、雨が多くタイミングが合わず洗車できず残念。
午後に鎌倉を出て六本木に向かったが、途中渋滞に嵌まって結構時間がかかった。
さらに、携帯のMNPに必要な書類を法務局に取りに立ち寄ったため、帰宅まで過去最長の1時間45分かかった。
普段はだいたい1時間前後で帰ってくるので、だいぶ時間がかかった。
三週間ぶりのお寿司を堪能
▲ 六本木に戻ったあとは、今後の展開が楽しみな打ち合わせが一つ。
そしてそのあとは雨の中銀座に出て、三週間ぶりのお寿司、「寿司さいしょ」で。
▲ ボディメイク前だったらお寿司の間隔が三週間空くなんて想像できなかったが、変われば変わるものだ。
いくらがとっても美味しかった。
▲ そしてさいしょさんといえば、うにく。
うにくといえばさいしょさん。
▲ 集合写真を撮り忘れてしまったが、この日ははあちゅうとの楽しい時間だっだ。
はあちゅうの新刊「通りすがりのあなた」をプレゼントいただいた。
初の小説出版おめでとう！！
本日の一枚
▲ The Miser、ケチ
エニアグラムのタイプ3の恐れに「執着」がある。
恐れが強くなると、抱え込んで執着して、安心する。
だからこそ健全度を上げ、手放し解放していくことが大切
失うものなど何もない。
睡眠
▲ 鎌倉にて7時9分に起床。
またまた就寝時刻が後ろにずれてしまった。
この矯正に苦労している感じ。
しばらく目覚ましで強制的に早起きを継続するのが良いのかね。
使ってるアプリ
ボディメイク
体重・体脂肪
体重79.4kg、体脂肪17.2%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 79.4kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%
前夜奥さんとフレンチを食べに出かけたが、体重は増えずに過去最低をキープできた。
これは嬉しい。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
スクワット、3セット。種類を変えて、20回、20回、20回。
ランニング
▲ 鎌倉昼ラン3km。
今月ここまで122km。
—
今週の目標／実績：40km／24km
今週目標まで残り：あと16m
今月の目標／実績：170km／122km
今月目標まで残り：あと48km
今年の目標／実績：2,400/1,264km
今年目標まで残り：あと1,136km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
無事オールクリア。
食事
▲ 朝と昼は自宅でボディメイクごはん。
夜は銀座の寿司さいしょでフルコース。
読書
読書時間:16分。
読中
この日のNo Second Life更新
鎌倉から六本木の移動に時間がかかり、1記事のみ。
ルーチン
ブログが1記事だけしか書けなかったため、オールクリアならず。
まとめ
今週も鎌倉から六本木に戻り、エネルギーが切り替わった。
今週は週末に講座やセミナーがないので、少しのんびり。
楽しんでいこう。
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。