目が覚めたら昼前だった。すごくよく寝た。本当は今日は早起きして作業の準備をしようと思っていたのだが、体が眠りを求めていたのだから仕方がない。で、ジョギング。今日は12キロを110分で走った。12キロというのは、もちろん生まれてから一番長く走った距離。ずっとマイ心拍数計とにらめっこしながら、心拍数が140でおさまるように走った。途中で脱水症状に対する恐怖心が芽生え、自動販売機でお茶を買って飲んでみたり。本当は必要ないんだと思うけど、長い距離を走るようになると、給水も考えないとなあ。
--
ジョギングから戻ってきて、シャワーを浴びてから、今度はニナと二人でスーパーに買い物など。あと、使っているクリーニング屋が気に入らないので、スーパーの近くのクリーニング屋にシャツを出してみる。これで結果が良ければ乗り換えようと思う。
夕食はお刺し身だのキノコ汁だの。肉に対する執着心が本当になくなってきた。たまに食べて美味しいと嬉しいってぐらいかな。
日記を書かなきゃなあと思いつつ、さすがに12キロ走って疲れたようで、さっさと眠ってしまう。
--
今日の体重：92.0キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：26.0パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
--
伝言板。
↑これは空メイルボタンです。
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。バンバン押してください。
↑これは日記猿人のランキングへの投票ボタンです。
良かったら押してください。ランキングにおけるこの日記の順位が上がります。
(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com