関西から戻ってきた翌日に徹夜することになるとは。
そして突然の徹夜へ突入
Dpub 7が終わり途中大阪で足止めを喰らいつつ帰宅したのが前日。
まさかその翌日に銀座で徹夜することになるとは思わなかった。
もともとは21日早朝に起きてから自転車で始発前の銀座に乗り込む算段だった。
ところが銀座の行列が昨年より遥かに長いと教えてもらい、これはいかないとマズイだろうということに。
結果、いったい何年ぶりか分からない徹夜を経験することになった。
意外といけるな、という感じだが、それでも辛い。
今年の9月は本当に色々あって飽きない。
ただ身体は悲鳴を上げているので、セミナーが終わったらしばらくゆっくりするつもり。
ランニング
復帰5kmラン。今週は50kmの目標が全然達成できなかった。旅の期間のランは事前にうまく計画しないとグダグダになるな。
今年2月のDpubの時は毎日10km走れていたのだから、モチベーションをしっかり持てばできるのだ。
頑張ろう。
連続出走記録更新中。1,115日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：5.0キロ／17.8キロ／80.3キロ／1158.2キロ
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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runtastic PRO GPS ランニング、ジョギング、フィットネスコーチ 2.8.2（￥500）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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全てのバージョンの評価: （474件の評価）
Streaks – Motivational Calendar 3.3.1（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.（サイズ: 7.4 MB）
全てのバージョンの評価: （315件の評価）
筋トレ
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
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365日 腕立てアプリ PushApp 4.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.6 MB）
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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Fitbit Ultra
最近Fitbitのアプリが不調。Webのスクショから。
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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
旅から戻り体重増加にビックリ。
ずっと美味しいものを食べ続けていたので仕方ない。
次回から本気で体重計を旅先に持っていこうかと思っている。
測らないとどうしても気が緩む。
最終目標： 77kg（10/5まで） 残り8.9kg あと21日
9月末目標：80.0kg あと5.9kg
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食事 & カロリー
自宅での食事は極力質素に。でも夜は豚組で会食。
若干オーバー気味。
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お酒
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睡眠
銀座Appleストアの行列に並び徹夜。
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まとめ
徹夜のダメージが後から来るのではと心配している。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。