朝起きたらちょっと風邪気味。
ちょっと風邪気味、そして週次目標達成♬
熱はなくて平熱。くしゃみと喉の違和感くらいなのだが、菌が入ったことは間違いない。
ひどくならないように養生しましょう。
そして 今週のランニングの目標60kmをクリア。
というか昨日の時点でクリアしていたんだけどね。
大分走れるようになってきた。
季節もどんどん良くなるので長い距離を走るのも楽しみだな。
ランニング
週次の目標も達成していたし、若干風邪気味だったので無理せず1kmラン。
連続出走記録更新中。1,136日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／61.0キロ／93.0キロ／1322.6キロ
10月の走行目標（200キロ）まで：あと107.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：達成♬
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1677.4km
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外食でカロリーオーバー。
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まあ、今回は大目にみよう。
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まとめ
来週は外食を減らす方向で。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。