二日連チャンのイベントな日曜日。
イベントを乗り切って元気に
イベント連チャンの2日目。
午前中はかなり怠くて厳しいかと思ったが、会場に着くとかなり元気でいい感じ。
そして終わった後の打ち上げでは絶好調に（笑）。
今回はうまく乗り切れた。良かった。
ランニング
イベント前のショート。
連続出走記録更新中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.1キロ／2.2キロ／43.4キロ／691.5キロ
6月の走行目標（200キロ）まで：あと156.6km
今週の走行目標（50.0キロ）まで：27.3km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2311.5km
筋トレ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り5.2kg あと23日
6月末目標：78.0kg あと4.2kg
カロリー
打ち上げを比較的無難にやり過ごすことに成功(^-^)
お酒
コーヒー2、ビール2、ワイン4、ホッピー2
睡眠
打ち上げが比較的早く終わったのと、目覚ましを止めてうまく7時間以上眠れて満足。
まとめ
来週はランニングに気合いを入れたい。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。